常言道：“处暑寒来”，处暑一过，暑气也就开始逐渐消退了。不过今年的三伏只有30天(有时是40天)，这就容易在处暑后持续热一阵。人们常说“秋老虎，毒如虎”，就是指这种情况。

    秋老虎时节，同样要注意避暑、防燥。针对防燥，专家提出了512原则，即：早晨起床半小时后喝一杯清水，早餐喝豆浆，中午喝汤，晚餐喝粥，晚上睡前喝一杯牛奶，这叫5个1；上午和下午各喝一杯茶，最好是绿茶 ......