秋游莫忘防病
随着“十一”黄金周的临近，旅游高峰期也即将到来，许多人都做好了外出旅游的准备。专家指出，由于个人卫生、饮食习惯、病原体感染、个人体质情况等因素，加上秋季气候环境特点，某些疾病容易在国庆长假期间呈高发态势。为此，特提醒即将踏上旅途的朋友：在享受长假带给自己开心快乐的同时，还要提防在旅途中容易出现的常见病和多发病。
急性胃炎
症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。
旅途注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。合理调整饮食结构，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
急性细菌性痢疾
症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛(以左下腹为甚)、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。根据临床表现，急性细菌性痢疾可分为典型、非典型、中毒型三种。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。
旅途注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。
急性胰腺炎
症状：持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血及尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。
旅途注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起，因此，出门在外要经得起美食的诱惑，一次不可贪多，多为自己的健康着想。
总之，预防疾病应从旅游者个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意，还要根据天气变化及时增减衣服，避免感冒。另外，人在旅途，车船颠簸，跋山涉水，风吹日晒，体力和活动量明显加大。旅游者要合理安排作息时间，在量力而行的基础上，首要任务是注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度疲劳，以提高机体免疫力，预防疾病的发生。旅游者最好随身带点常用的肠道药物，以备不时之需。, 百拇医药(吴歌)
急性胃炎
症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。
旅途注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。合理调整饮食结构，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
急性细菌性痢疾
症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛(以左下腹为甚)、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。根据临床表现，急性细菌性痢疾可分为典型、非典型、中毒型三种。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。
旅途注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。养成饭前便后洗手的良好卫生习惯。
急性胰腺炎
症状：持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血及尿淀粉酶升高。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。
旅途注意事项：急性胰腺炎多由暴饮暴食和酗酒引起，因此，出门在外要经得起美食的诱惑，一次不可贪多，多为自己的健康着想。
总之，预防疾病应从旅游者个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意，还要根据天气变化及时增减衣服，避免感冒。另外，人在旅途，车船颠簸，跋山涉水，风吹日晒，体力和活动量明显加大。旅游者要合理安排作息时间，在量力而行的基础上，首要任务是注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度疲劳，以提高机体免疫力，预防疾病的发生。旅游者最好随身带点常用的肠道药物，以备不时之需。, 百拇医药(吴歌)