糖尿病人节日勿忘保健
1.膳食合理，饮酒适量
某些糖尿病人在节日期间想放松一把，和亲朋好友喝个痛快，再加上节日食品种类相对较多，很容易过量，造成血糖的升高。因此要想吃的得当，首先要有总量的限制。对于品种过多，应本着“尝鲜”的原则。宁少勿多。饮酒以50～100毫升以内为宜，过多有害无益。
2.注意生活规律，忌熬夜
节日期间，一些病人一兴奋便忘记了休息，有时通宵达旦的玩。这样会影响血糖的波动，尤其是连续“作战”，对身体影响更大。因此，应注意按时休息，做到娱乐和身体两兼顾。
3.外出旅游带好必备品
糖尿病友旅游时最好有家人或亲友陪同，同时应准备些必备品。一、宽松、舒适、平跟、轻底(最好半旧的)鞋和棉织袜。以防磕破皮肤，造成溃疡而形成糖尿病足。二、降糖药物或胰岛素，注射器及消毒用品。如有其他疾病，也要准备相应的药物以及胃肠道用药和感冒药物。三、在旅游途中，应备一些巧克力、糖果或饼干等食物，以免在发生低血糖时应用。如果是单人外出，一定要带上糖尿病卡，上面写清楚姓名、家庭地址及联系方式。以便因严重低血糖出现昏迷时，别人能及时发现，赢得抢救治疗的时间。
4.坚持用药不中断
某些病人在节日期间停用药物，再加上饮食管理的放松，而使血糖升高，甚至出现糖尿病酮症中毒等严重并发症而危及生命。因此，在节日期间一定要遵循医生嘱咐，按时服药打针，千万不要自行停药。, http://www.100md.com(王建华 山东主任医师)
某些糖尿病人在节日期间想放松一把，和亲朋好友喝个痛快，再加上节日食品种类相对较多，很容易过量，造成血糖的升高。因此要想吃的得当，首先要有总量的限制。对于品种过多，应本着“尝鲜”的原则。宁少勿多。饮酒以50～100毫升以内为宜，过多有害无益。
2.注意生活规律，忌熬夜
节日期间，一些病人一兴奋便忘记了休息，有时通宵达旦的玩。这样会影响血糖的波动，尤其是连续“作战”，对身体影响更大。因此，应注意按时休息，做到娱乐和身体两兼顾。
3.外出旅游带好必备品
糖尿病友旅游时最好有家人或亲友陪同，同时应准备些必备品。一、宽松、舒适、平跟、轻底(最好半旧的)鞋和棉织袜。以防磕破皮肤，造成溃疡而形成糖尿病足。二、降糖药物或胰岛素，注射器及消毒用品。如有其他疾病，也要准备相应的药物以及胃肠道用药和感冒药物。三、在旅游途中，应备一些巧克力、糖果或饼干等食物，以免在发生低血糖时应用。如果是单人外出，一定要带上糖尿病卡，上面写清楚姓名、家庭地址及联系方式。以便因严重低血糖出现昏迷时，别人能及时发现，赢得抢救治疗的时间。
4.坚持用药不中断
某些病人在节日期间停用药物，再加上饮食管理的放松，而使血糖升高，甚至出现糖尿病酮症中毒等严重并发症而危及生命。因此，在节日期间一定要遵循医生嘱咐，按时服药打针，千万不要自行停药。, http://www.100md.com(王建华 山东主任医师)