“搬”老年斑
■老年斑之产生
河北省医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳说，老年斑在医学上称为老年疣，又称脂溢性角化病，是一种最常见的良性表皮性肿瘤，多发生于老年人。临床为淡褐、深褐或黑色扁平斑块，表面光滑或呈乳头瘤样改变，覆以油腻性鳞屑性痂。多见于面部、前臂等暴露部位。个别老年斑可能发生恶变。
老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与个体体质有关。有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射能促使老年斑出现。
■老年斑≠“寿斑”
李主任说，老年斑是整个机体生理性退化在皮肤上的表现，提示身体趋向衰老，是老化现象之一。
现代医学认为老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果加上饮食中摄取脂肪过多，容易发生氧化，产生脂褐素，沉着在皮肤上，从而形成老年斑。所以说，把老年斑称为“寿斑”这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。
■老年斑需要治疗吗
李主任说，一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，会给老年人增加一定的心理压力。老年斑如果数量很少，在临床上可以通过冷冻和激光术去除老年斑，效果甚好。
■“灭斑”方略
老年人平日一定要注意皮肤的保养，可以通过生活中一些简便的方法，减少老年斑的发生。
◎身体裸露处要避免过多曝晒，防止紫外线长时间的照射，尤其在炎炎夏日，更应该注意。
◎调整食物中脂肪的含量，每日不得超过50～60克，多吃些新鲜蔬菜及水果。同时还要注意多喝开水。
◎在医生的指导下应用抗氧化药物，如维生素C、维生素E、微量元素硒等。生活中多吃含维生素E丰富的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
◎人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等一些抗衰老中药可在医生指导下长期服用。
◎避免搔抓、摩擦和化学制剂刺激皮肤。
◎生活小窍门，老年朋友不妨一试。
△生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精等调料，长期食用。
△洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
△大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，做方向不定的反复摩擦，每次以皮肤充血发红为止，每天3～5次。
△银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
△拍打手背：每天拍打手背，拍打到发红发热，可刺激神经，疏通经络，加速血液循环，如此循环，坚持不懈。可预防老年斑的出现，又能促使老年斑消失。, http://www.100md.com
河北省医科大学第一医院皮肤科主任李艳佳说，老年斑在医学上称为老年疣，又称脂溢性角化病，是一种最常见的良性表皮性肿瘤，多发生于老年人。临床为淡褐、深褐或黑色扁平斑块，表面光滑或呈乳头瘤样改变，覆以油腻性鳞屑性痂。多见于面部、前臂等暴露部位。个别老年斑可能发生恶变。
老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与个体体质有关。有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射能促使老年斑出现。
■老年斑≠“寿斑”
李主任说，老年斑是整个机体生理性退化在皮肤上的表现，提示身体趋向衰老，是老化现象之一。
现代医学认为老年斑主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果加上饮食中摄取脂肪过多，容易发生氧化，产生脂褐素，沉着在皮肤上，从而形成老年斑。所以说，把老年斑称为“寿斑”这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。
■老年斑需要治疗吗
李主任说，一般情况下，老年斑不会对身体产生什么危害，如无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，会给老年人增加一定的心理压力。老年斑如果数量很少，在临床上可以通过冷冻和激光术去除老年斑，效果甚好。
■“灭斑”方略
老年人平日一定要注意皮肤的保养，可以通过生活中一些简便的方法，减少老年斑的发生。
◎身体裸露处要避免过多曝晒，防止紫外线长时间的照射，尤其在炎炎夏日，更应该注意。
◎调整食物中脂肪的含量，每日不得超过50～60克，多吃些新鲜蔬菜及水果。同时还要注意多喝开水。
◎在医生的指导下应用抗氧化药物，如维生素C、维生素E、微量元素硒等。生活中多吃含维生素E丰富的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
◎人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等一些抗衰老中药可在医生指导下长期服用。
◎避免搔抓、摩擦和化学制剂刺激皮肤。
◎生活小窍门，老年朋友不妨一试。
△生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精等调料，长期食用。
△洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
△大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，做方向不定的反复摩擦，每次以皮肤充血发红为止，每天3～5次。
△银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
△拍打手背：每天拍打手背，拍打到发红发热，可刺激神经，疏通经络，加速血液循环，如此循环，坚持不懈。可预防老年斑的出现，又能促使老年斑消失。, http://www.100md.com