宝宝断奶记
★断奶的时间
洪主任说，宝宝长到4～6个月时就可以考虑断奶了，一般情况下是在孩子一周岁左右时断奶。因为这时，母奶不仅量减少，质也下降，已变为稀薄的奶水，不能满足孩子生长发育的需要。如果断奶过晚，孩子因摄取的营养不足，会逐渐消瘦、多病，最常见的是营养不良性贫血。长期哺乳对母亲自身也十分不利，会引起内分泌紊乱如全身无力、食欲不振、消瘦，以致闭经、子宫萎缩等。
一般来说，秋季断奶较为适宜。秋季气候宜人，正是水果的旺季，各种辅助食品供应也较为丰富，有利于孩子断奶。
洪主任说千万不要在夏季断奶。夏季天气酷热，孩子消化功能下降，加之出汗多，体力消耗大，食物又容易腐败变质，孩子容易腹泻，引起消化不良，严重的还会造成脱水。
★断奶的方法
为了让孩子断奶，有人在奶头上抹些黄连、辣椒水等，试图把孩子的“乳瘾”吓回去。洪主任说，其实这些断乳方式都是不可取的。因为黄连、辣椒都是刺激性食物，会对婴儿的口腔黏膜造成伤害。采用“吓唬式”、“急刹车式”的断乳方式，对孩子来说是一种突然打击，会使他们幼嫩的身心遭到伤害。
, 百拇医药
科学断奶方法是四个字———“循序渐进”。断奶对婴儿饮食习惯来说，毕竟是个很大的转变，从完全靠吃奶到断奶，需要逐步适应。断奶应与辅食添加相互配合，相互转化。婴儿出生后2～3个月开始，可加喂少量米汤、菜汤和果汁；4～5个月时，加喂蛋黄、菜泥；6～8个月时，可以每天先减少一次喂奶，用牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替。以后逐步减少喂奶次数，使婴儿逐渐适应各种新的食物，为完全断乳做好准备；8～9个月时，加喂粥、面条等食物。添加辅食不仅可为孩子增加营养，促进生长发育，而且慢慢改变其进食习惯。口味从单一变为多样，渐渐适应各种口味，习惯吃“杂食”。添加辅食时，可以用孩子喜欢的小勺和小碗，既能引起他的兴趣，同时还能训练孩子用羹匙、小碗等食具自己喝牛乳、吃饭菜，培养其自食能力。
★宝宝的喂养
断奶期间辅食应侧重添加易消化吸收的食物，可以观察宝宝的大便以了解其消化情况。
断奶时宝宝能吃的食物已经很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做的软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头等。副食可以吃新鲜蔬菜(特别是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之，完全断奶后，宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。
★妈妈的对策
如断奶后乳房涨疼，妈妈可少量吸出一些乳汁来缓解。对于妈妈来讲，宝宝吃母乳量减少，泌乳量也会随着减少。但是有时为了防止妈妈患乳腺炎，开始断奶时就要吃回奶药，同时还要将乳房内的奶吸出。
另外，断奶不易过快，这样容易引起乳腺萎缩，影响日后的美观。洪主任说，常用的断奶药有中药和西药两种。中药主要是服用炒麦芽，西药主要是服用维生素B6和乙烯雌酚片。
作者:受访专家：河北省儿童医院妇产科主任洪淑英本报记者：周永梅, 百拇医药
洪主任说，宝宝长到4～6个月时就可以考虑断奶了，一般情况下是在孩子一周岁左右时断奶。因为这时，母奶不仅量减少，质也下降，已变为稀薄的奶水，不能满足孩子生长发育的需要。如果断奶过晚，孩子因摄取的营养不足，会逐渐消瘦、多病，最常见的是营养不良性贫血。长期哺乳对母亲自身也十分不利，会引起内分泌紊乱如全身无力、食欲不振、消瘦，以致闭经、子宫萎缩等。
一般来说，秋季断奶较为适宜。秋季气候宜人，正是水果的旺季，各种辅助食品供应也较为丰富，有利于孩子断奶。
洪主任说千万不要在夏季断奶。夏季天气酷热，孩子消化功能下降，加之出汗多，体力消耗大，食物又容易腐败变质，孩子容易腹泻，引起消化不良，严重的还会造成脱水。
★断奶的方法
为了让孩子断奶，有人在奶头上抹些黄连、辣椒水等，试图把孩子的“乳瘾”吓回去。洪主任说，其实这些断乳方式都是不可取的。因为黄连、辣椒都是刺激性食物，会对婴儿的口腔黏膜造成伤害。采用“吓唬式”、“急刹车式”的断乳方式，对孩子来说是一种突然打击，会使他们幼嫩的身心遭到伤害。
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科学断奶方法是四个字———“循序渐进”。断奶对婴儿饮食习惯来说，毕竟是个很大的转变，从完全靠吃奶到断奶，需要逐步适应。断奶应与辅食添加相互配合，相互转化。婴儿出生后2～3个月开始，可加喂少量米汤、菜汤和果汁；4～5个月时，加喂蛋黄、菜泥；6～8个月时，可以每天先减少一次喂奶，用牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替。以后逐步减少喂奶次数，使婴儿逐渐适应各种新的食物，为完全断乳做好准备；8～9个月时，加喂粥、面条等食物。添加辅食不仅可为孩子增加营养，促进生长发育，而且慢慢改变其进食习惯。口味从单一变为多样，渐渐适应各种口味，习惯吃“杂食”。添加辅食时，可以用孩子喜欢的小勺和小碗，既能引起他的兴趣，同时还能训练孩子用羹匙、小碗等食具自己喝牛乳、吃饭菜，培养其自食能力。
★宝宝的喂养
断奶期间辅食应侧重添加易消化吸收的食物，可以观察宝宝的大便以了解其消化情况。
断奶时宝宝能吃的食物已经很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做的软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头等。副食可以吃新鲜蔬菜(特别是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之，完全断奶后，宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一化，多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。
★妈妈的对策
如断奶后乳房涨疼，妈妈可少量吸出一些乳汁来缓解。对于妈妈来讲，宝宝吃母乳量减少，泌乳量也会随着减少。但是有时为了防止妈妈患乳腺炎，开始断奶时就要吃回奶药，同时还要将乳房内的奶吸出。
另外，断奶不易过快，这样容易引起乳腺萎缩，影响日后的美观。洪主任说，常用的断奶药有中药和西药两种。中药主要是服用炒麦芽，西药主要是服用维生素B6和乙烯雌酚片。
作者:受访专家：河北省儿童医院妇产科主任洪淑英本报记者：周永梅, 百拇医药