3001．健身理论的'不二'法则
这里讲解的方法，都是每个人很容易做到的，因为就是你身体的本能，只是以前不知道该如何正确做。你凭什么就说这样做是正确的呢？实践得来，几千年的应用得到的，请实验一个阶段再做评论，很多是立竿见影的，要不谁还会听。
最容易做的强身之道：其实就是类似回到2、3岁以前的身体状态，把关闭的生命程序再打开，恢复身体的本能，这里是用比喻的方法来形象地描述，这样便于理解，千万别当做知识来学习，真正科学的定量的分析是科学家做的，我们只是用。'中学为体，西学为用'，这里也-----仅仅道出其中百分之一的益处。
这么多的训练方法你不必全都练，可以选几个适合自己的，甚至一个就够了，要多看前面的人体运行程序，道理明白了，自然是一通百通，还可以自创自编。你看真正的武林高手都是在学习先人的基础上根据自身特点进行创新才有成就，多好的绝招，不适合自己你就学不来，也失去了威力。
'不二'法则，是所有成功者的必由之路，用来健身治病也类似，花样只是增加一些乐而已。
这些方法免去了你开上一小时的汽车，到什么体育健身馆，花上一大笔钱去健身，那大都是做给别人看的，交际、攀比用的，如果你只想身体好，没有别的企图，这里的方法太简单有效了，想起来就练习几下。我们国家的健身场馆太少了，别都去凑热闹，留给最需要的人使用吧。
武术谚语：'拳打卧牛之地'，在家里、路上、工作之余，随时随地，器械遍地都是，不顺手？顺心实用就行了。, 百拇医药
最容易做的强身之道：其实就是类似回到2、3岁以前的身体状态，把关闭的生命程序再打开，恢复身体的本能，这里是用比喻的方法来形象地描述，这样便于理解，千万别当做知识来学习，真正科学的定量的分析是科学家做的，我们只是用。'中学为体，西学为用'，这里也-----仅仅道出其中百分之一的益处。
这么多的训练方法你不必全都练，可以选几个适合自己的，甚至一个就够了，要多看前面的人体运行程序，道理明白了，自然是一通百通，还可以自创自编。你看真正的武林高手都是在学习先人的基础上根据自身特点进行创新才有成就，多好的绝招，不适合自己你就学不来，也失去了威力。
'不二'法则，是所有成功者的必由之路，用来健身治病也类似，花样只是增加一些乐而已。
这些方法免去了你开上一小时的汽车，到什么体育健身馆，花上一大笔钱去健身，那大都是做给别人看的，交际、攀比用的，如果你只想身体好，没有别的企图，这里的方法太简单有效了，想起来就练习几下。我们国家的健身场馆太少了，别都去凑热闹，留给最需要的人使用吧。
武术谚语：'拳打卧牛之地'，在家里、路上、工作之余，随时随地，器械遍地都是，不顺手？顺心实用就行了。, 百拇医药