防近视多打乒乓球
近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。因此预防近视关键在于放松眼球睫状肌，治疗近视的药物散瞳剂就是放松眼球睫状肌的。
放松眼球睫状肌也可取自然有效的放松方法，那就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1～2小时。所以青年学生应该平时多打乒乓球，不光锻炼了身体，还可以预防近视的发生。
打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。
此外，预防近视的活动还有放风筝和观鸟飞。眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。所以放风筝除了引线高翔，让你舒展身心之外，对预防近视还有特殊功效。观鸟飞不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。
(马凤喜), 百拇医药
放松眼球睫状肌也可取自然有效的放松方法，那就是让眼睛凝视远方，且时间必须与近距离用眼相当，即不少于1～2小时。所以青年学生应该平时多打乒乓球，不光锻炼了身体，还可以预防近视的发生。
打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。
此外，预防近视的活动还有放风筝和观鸟飞。眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。所以放风筝除了引线高翔，让你舒展身心之外，对预防近视还有特殊功效。观鸟飞不仅增加自然常识，增强保护环境的观念，更能在寻觅，追溯飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。
(马凤喜), 百拇医药