糖尿病人饮食方略
糖尿病人需定食定量进餐:一般每餐二两主食，可吃瘦肉，豆制品。若有饥饿感，可随时吃蔬菜瓜果。
禁食含糖高的食物:如糕点，冰淇淋，甜瓜果，甜饮料。若进食甜食，则主食要减量。
轻型病人应坚持体育锻炼，如步行、慢跑、做健身操、跳舞、打太极拳等，避免肥胖和精神过度紧张。运动应在饭后30分钟-60分钟进行，每次30分钟左右。
注意随身带糖果点心:防止发生低血糖。若出现头昏、心慌、出汗、饥饿感、手震颤等低血糖反应，应立即进食。注意个人卫生:防止皮肤破损，剪趾、指甲不要太深。注意穿软底鞋。
文/武汉市中心医院 付丽娜, http://www.100md.com
禁食含糖高的食物:如糕点，冰淇淋，甜瓜果，甜饮料。若进食甜食，则主食要减量。
轻型病人应坚持体育锻炼，如步行、慢跑、做健身操、跳舞、打太极拳等，避免肥胖和精神过度紧张。运动应在饭后30分钟-60分钟进行，每次30分钟左右。
注意随身带糖果点心:防止发生低血糖。若出现头昏、心慌、出汗、饥饿感、手震颤等低血糖反应，应立即进食。注意个人卫生:防止皮肤破损，剪趾、指甲不要太深。注意穿软底鞋。
文/武汉市中心医院 付丽娜, http://www.100md.com