科学饮食搭配之——茭白配蘑菇、西红柿(保健养生)

科学饮食搭配之——茭白配蘑菇、西红柿

http://www.100md.com 2006年10月23日《家庭医生报》 2006年第43期(总第1080期 2006.10.23)

茭白性味苦寒，可解热毒、除烦渴。配以补气益胃、理气化痰的蘑菇，如茭白烧蘑菇，不仅味道香郁，可增进食欲，而且还有助消化、化痰宽中的功效。二者搭配，具有清中兼补、不燥不腻的功效。适合于辅助治疗热病烦躁、口渴、目赤、黄疸、病后体虚、肺虚咳嗽、胸膈满闷等病证。

茭白含有较高的碳水化合物、蛋白质等，性味甘凉，具有利尿、止渴、解酒毒的作用。西红柿则含有丰富的维生素C和一种特殊的物质番茄素，具有较强的助消化和利尿功能。西红柿能止渴生津、凉血平肝、清热解毒。茭白与西红柿二者搭配，如茭白西红柿汤、茭白炒西红柿等，具有清热解毒、利尿降压的作用。适合于辅助治疗热病烦躁、黄疸、痢疾以及高血压、水肿等病证。(陈林生北京高级营养配餐员)

百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2006/10/23/29/82/40.htm

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