嫉妒朋友怎么办？
北京市海淀区王小姐:每当我看到朋友的工作业绩比自己强时，心里就会很不服气，直至我的工作业绩超过朋友时，心里才会舒服。这样的心理让我感到很对不起朋友。我的做法是否过于好强了？我该怎么办呢？
北京安定医院主管心理师李建茹：看到其他人优于自己，会产生酸溜溜的感觉，即便对朋友也会这样，这是我们每个人都曾有过的感受。产生这样的感觉并不会真的伤害什么人，只要我们在行为上把握尺度。另外，还要看到正是因为心中不服，才努力让自己变得更出色。有一句话说：对手有多棒，自己就有多棒。
我觉得你最重要的不是否定和批判自己的嫉妒心，而是和生活中容易让你嫉妒的亲密者少些“精神粘连”，也就是精神生活不能跟朋友贴得太近，不要被别人的精神状态所左右。每个人的生命轨迹都是独特的，不可能同行在一条轨道上，我们各自决定自己怎样活着。生命本身没有可比性，与其花费时间品味无奈的酸溜溜，还不如努力为自己创造一些有价值的东西。而学会欣赏和羡慕，才是一个人内心成熟的标志。, http://www.100md.com
北京安定医院主管心理师李建茹：看到其他人优于自己，会产生酸溜溜的感觉，即便对朋友也会这样，这是我们每个人都曾有过的感受。产生这样的感觉并不会真的伤害什么人，只要我们在行为上把握尺度。另外，还要看到正是因为心中不服，才努力让自己变得更出色。有一句话说：对手有多棒，自己就有多棒。
我觉得你最重要的不是否定和批判自己的嫉妒心，而是和生活中容易让你嫉妒的亲密者少些“精神粘连”，也就是精神生活不能跟朋友贴得太近，不要被别人的精神状态所左右。每个人的生命轨迹都是独特的，不可能同行在一条轨道上，我们各自决定自己怎样活着。生命本身没有可比性，与其花费时间品味无奈的酸溜溜，还不如努力为自己创造一些有价值的东西。而学会欣赏和羡慕，才是一个人内心成熟的标志。, http://www.100md.com