春捂秋冻 不生杂病？
入秋已经两个多月，罕见的暖秋终于结束了，随着冷空气的光顾，全国大部分地区秋意渐浓，人们开始感觉到一丝丝凉意。由于“春捂秋冻，不生杂病”的传统说法，许多人并不太重视秋季保暖，认为冻一冻没什么坏处，否则冬天会更怕冷，可是没过两天就出现了感冒、胃肠不适等症状。专家指出，“秋冻”是有一定的道理，可以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力，但秋冻是讲条件的，也是有限度的，过度“秋冻”对健康无益。
记者日前走访了济南市几家医院了解到，最近一周以来由于气温下降较快，各家医院门诊病人逐渐增加，尤其是胃肠不适、上呼吸道感染和心脑血管病等病人。据介绍，气温下降较快，冷空气便会刺激呼吸道，致使呼吸道黏膜上的血管扩张，黏膜充血，具有保卫作用的绒毛运动迟缓，从而降低了黏膜的抵抗力。此时细菌、病毒便可乘虚而入，引起呼吸系统感染。冷空气的吸入还会影响支气管平滑肌的张力，易导致喘息性支气管炎和支气管哮喘的发作。另外，气温下降，人体受冷后，胃酸分泌增加，胃发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，易导致胃病复发和胃肠不适。气温变化大，还会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。
济南市第三人民医院呼吸科主任医师任长龙认为，是否能“冻”要根据个人体质来定。就人群来说，秋冻比较适合体制较好的青壮年，这样有利于人体适应气候的变化。抵抗能力较弱的老人和孩子由于自身调节能力差，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。有慢性疾病的病人更不宜进行“秋冻”，尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压者，寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩，诱发哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等病。
任长龙主任建议，在气温变化比较大的时节，应根据气候变化及时增减衣服，虽然有“秋冻”之说，但如果气温急剧下降还一味追求“秋冻”而不及时增衣保暖，不仅不能强身健体，还会适得其反，患上疾病。特别是患有慢性疾病及年老体弱多病者，注意保暖是预防秋季发病的重要措施。要注意饮食，保障足够热量的摄入，尤其是早餐要保质保量，可以适当的补充些维生素。有晨练习惯的朋友要注意保暖，控制运动量，在锻炼前要做好准备运动，这对老年朋友来说尤为重要。, http://www.100md.com
记者日前走访了济南市几家医院了解到，最近一周以来由于气温下降较快，各家医院门诊病人逐渐增加，尤其是胃肠不适、上呼吸道感染和心脑血管病等病人。据介绍，气温下降较快，冷空气便会刺激呼吸道，致使呼吸道黏膜上的血管扩张，黏膜充血，具有保卫作用的绒毛运动迟缓，从而降低了黏膜的抵抗力。此时细菌、病毒便可乘虚而入，引起呼吸系统感染。冷空气的吸入还会影响支气管平滑肌的张力，易导致喘息性支气管炎和支气管哮喘的发作。另外，气温下降，人体受冷后，胃酸分泌增加，胃发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，易导致胃病复发和胃肠不适。气温变化大，还会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。
济南市第三人民医院呼吸科主任医师任长龙认为，是否能“冻”要根据个人体质来定。就人群来说，秋冻比较适合体制较好的青壮年，这样有利于人体适应气候的变化。抵抗能力较弱的老人和孩子由于自身调节能力差，遇冷抵抗力下降，御寒能力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。有慢性疾病的病人更不宜进行“秋冻”，尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压者，寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩，诱发哮喘、心绞痛、心肌梗塞和中风等病。
任长龙主任建议，在气温变化比较大的时节，应根据气候变化及时增减衣服，虽然有“秋冻”之说，但如果气温急剧下降还一味追求“秋冻”而不及时增衣保暖，不仅不能强身健体，还会适得其反，患上疾病。特别是患有慢性疾病及年老体弱多病者，注意保暖是预防秋季发病的重要措施。要注意饮食，保障足够热量的摄入，尤其是早餐要保质保量，可以适当的补充些维生素。有晨练习惯的朋友要注意保暖，控制运动量，在锻炼前要做好准备运动，这对老年朋友来说尤为重要。, http://www.100md.com