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橘皮巧用菜肴香
http://www.100md.com 2006年10月30日 《中国医药报》 2006.10.30
     橘子因其外皮金黄,鲜艳美观,果肉酸甜可口,受到人们的普遍喜爱。而人们吃完橘子后,大多把皮当废物扔掉了。其实,将橘皮加工,还可以制成各种各样的美味佳肴。以下几款您不妨一试:

    橘皮菜把新鲜的橘皮收集起来,清洗干净,在清水中浸泡两天,然后切成细丝,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜,不仅吃起来甜香爽口,而且还有解酒的作用。糖腌橘子皮还可作糖包、汤圆等的馅料,吃起来清爽香甜。

    橘皮粥在熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口,而且开胃。此粥对胸腹胀满或咳嗽痰多的人非常适宜。

    橘皮汤在做肉汤或排骨汤时,放几块橘子皮,不仅汤的味道鲜美,有一股淡淡的橘子味,还会消除油腻感。

    橘皮茶把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块,可以单独用开水冲泡,也可以和茶叶一起冲饮,不仅味道清香,而且还具有开胃、通气、提神的功效。

    橘皮酒把洗净晒干的橘子皮适量,浸泡在白酒中,大约20多天之后就可以饮用。橘皮酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长,酒味更佳。

    橘皮馒头将橘皮洗净烘干,压成粉末,储存在玻璃瓶中,做馒头时放一点到面粉里,蒸出的馒头清香扑鼻。

    橘皮果酱先将橘皮用水洗净,放入锅中,加水煮沸数分钟,将水倒出,另加新水再煮沸数分钟,如此进行3~4次,直到橘皮水苦味不太重为止。然后,用手或布,将橘皮挤干,用刀将橘皮剁成碎末,越碎越好,若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中,根据橘皮的多少,加入适量的红糖或白糖,并加水少许,煮沸后,用文火煎熬成稠糊状,橘皮果酱就做好了。

    五香陈皮把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜,挤干后放在开水锅里煮沸30~40分钟,然后挤去水分,再切成1厘米见方的小块,按500克湿橘皮加20克食盐的比例加盐,再加水煮沸30分钟,捞出后,趁湿撒上一层甘草粉,每500克用甘草粉15克左右,晒干后即为甜、香、酸、咸略带苦味的五香陈皮了。

    文/钱伟, 百拇医药