心境良好肤色华
现实生活中有一些人往往缺少美的自信，他们常为自己的种种"不美"而烦恼。而心境的好坏，能直接影响到皮肤尤其是面色的改变。如果长期处于不良的心情状态，人的面容会变得晦暗无华。因为郁郁寡欢的不良心情会导致神经内分泌系统失调，造成上皮细胞合成黑色素的量增加。忧愁还影响皮肤的供血，使人面容失去光泽。因此，对人谦让宽容、性情豁达开朗、保持良好心情，会使人洋溢迷人风采。另一方面，自卑也是衰老的催化剂。因此，战胜自卑，人也会显得更年轻美丽。"身体发肤，受之父母。"我们自身的容貌体态主要受遗传因素的制约，后天的改变是有限的。美的真谛在于真，人的言谈举止、音容笑貌都是内心素养和美的真实流露，这些动态的美与身体特长的结合才是个人美的体现。心理健康的人，应当有美的自信。一位心理学家说过："相信自己美的人会越来越美。"因为相信自己美，就会大大方方地从事各种活动，在活动中展示自身的特长；相信自己美，就会心情愉快、活得潇洒。, http://www.100md.com(章睿齐 广东心理学博士、心理咨询研究员)