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与牙龈保持45度角
http://www.100md.com 2006年10月30日 《健康时报》 2006.10.30
     用餐后使用牙签剔牙是很多人的习惯,但也有人会担心,使用牙签会让牙缝越剔越大,解放军总医院第一附属医院口腔科主任张建强告诉记者,只要掌握了剔牙的“要领”,就可以轻松地解决这个“难题”。

    “要领”也很简单,在使用牙签时,牙签应与牙间隙的牙龈成45度角,然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔,动作一定要轻柔,尤其是牙齿凹陷面和牙根分叉处,更要小心,以免损伤牙龈。这样就不会让牙缝越剔越大了。其实,如果剔牙用力适当,一般不会出现问题。从健康的角度讲,保持牙缝间的干净,远比剔牙所造成的牙缝增大更有可取之处。

    当然,牙签虽然人人都可以用,但老年人更为适用。因为老年人牙床萎缩,牙根暴露多,牙间隙大,用起来方便,并且效果好,而对于年轻人,牙间隙较小,牙周、牙床也没有出现萎缩现象,为防止牙间隙过大,最好使用牙线清洁。

    需要注意的是,牙签是入口的东西,因此一定要选用清洁、不易折断,而且光滑无毛刺的木质或金属,横断面呈扁圆形或三角楔形的。千万不能图省事,随便找一根火柴或细木棍来剔牙,这样不仅卫生难于保证,而且也极易损坏牙龈,引起出血、龈乳头红肿,甚至造成口腔受伤。

    张主任提醒,有些人吃饭后不论是否有食物嵌塞,都要将牙缝剔一遍,才感觉舒服干净,这是没有必要的,还不如饭后漱口来得方便。, http://www.100md.com(韩建中)