高血压是一种动脉血压升高为主要特征，可并发心脏、脑、肾脏与视网膜等靶器官及代谢改变的临床综合征，根据其表现，相当于中医学“眩晕”、“头痛”等病证范畴[1]。随着社会的发展，生活水平的提高，工作节奏的加快，导致人们的精神紧张以及饮食结构的变化，使高血压的发病率在老年人群中极为普遍。因此做好正确的健康教育，可提高人们对高血压疾病知识的了解，使患者能够做到：发挥主观能动性，生活有规律，心胸开朗，做好自我保健，适当运动，均衡膳食，积极配合医生，戒烟限酒，平稳降压，从而延长寿命，提高生活质量。

     1 丰富的健康教育内涵

    1.1 心理护理 高血压病是一种慢性病，长期精神焦虑，紧张是血压升高的诱因，同时应避免情绪波动，可以通过心理疏导，教会患者学会自我控制，去除诱发的不良因素，可采用倾听音乐、培养兴趣等心理疗法达到治疗目的。因此，首先要向其告知疾病的相关知识，使患者明白高血压是终身疾病，必须树立与疾病作斗争的信心和恒心；其次患者应加强自我修养，保持内环境的稳定，护理人员耐心细致、热情诚恳的解释与指导，对高血压病的治疗有重要意义。

    1.2 一般护理

    1.2.1 休息 嘱患者合理安排作息时间 ......