自疗冻疮四法
冻疮是由于平时多坐少动，加上寒冷侵袭，导致局部组织血液循环障碍，组织缺氧而形成。下面介绍几种自疗冻疮的方法。
预热法 在耳朵和足部患处，用电吹风以中等风速(距皮肤20厘米左右，以防烫伤)，将热风徐徐吹5分钟进行预热，以增强患处的血脉运行，加快皮肤血液循环。
按摩法 在预热基础上，搓热双手进行双耳按摩，重点按摩耳环、耳廓和耳垂，至发热，并轻拍双耳孔各36下。足部预热后用手指或手掌轻轻搓揉足部患处，直至发热为止。每天早晚各做一遍，多做效果更佳。对患部进行按摩，不仅可以增强患处的御寒能力，而且还有强身健体、提神醒脑的作用。
熏洗法 全当归12克，红花、花椒各6克，细辛、肉桂各5克，生姜6片。将上述各药加入适量清水煎煮，取药液熏洗患处，每日2次，每次浸泡熏洗15分钟，以改善局部血液循环，促进愈合。
自调药膏 取3份熟猪油，7份蜂蜜混合均匀，调成软膏状，涂抹于患处。涂抹时对患处采用揉、搓、摩等方法进行自我按摩(切忌用力过度擦破皮肤)，以使药力渗透，加速伤口愈合。
采用上述方法，一般5～7天可治愈。日常应经常参加体育锻炼，以增强体质，提高机体抗寒能力；保持皮肤干燥，采取适当保暖措施；手套和鞋袜等不宜过紧，保持和促进血液畅通，可减少或不发生冻疮。 (丁瑞娣), 百拇医药
预热法 在耳朵和足部患处，用电吹风以中等风速(距皮肤20厘米左右，以防烫伤)，将热风徐徐吹5分钟进行预热，以增强患处的血脉运行，加快皮肤血液循环。
按摩法 在预热基础上，搓热双手进行双耳按摩，重点按摩耳环、耳廓和耳垂，至发热，并轻拍双耳孔各36下。足部预热后用手指或手掌轻轻搓揉足部患处，直至发热为止。每天早晚各做一遍，多做效果更佳。对患部进行按摩，不仅可以增强患处的御寒能力，而且还有强身健体、提神醒脑的作用。
熏洗法 全当归12克，红花、花椒各6克，细辛、肉桂各5克，生姜6片。将上述各药加入适量清水煎煮，取药液熏洗患处，每日2次，每次浸泡熏洗15分钟，以改善局部血液循环，促进愈合。
自调药膏 取3份熟猪油，7份蜂蜜混合均匀，调成软膏状，涂抹于患处。涂抹时对患处采用揉、搓、摩等方法进行自我按摩(切忌用力过度擦破皮肤)，以使药力渗透，加速伤口愈合。
采用上述方法，一般5～7天可治愈。日常应经常参加体育锻炼，以增强体质，提高机体抗寒能力；保持皮肤干燥，采取适当保暖措施；手套和鞋袜等不宜过紧，保持和促进血液畅通，可减少或不发生冻疮。 (丁瑞娣), 百拇医药