7-8个月宝宝辅食食谱

http://www.100md.com 2006年11月13日 时尚育儿

     中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。

    宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

    01肝末鸡蛋羹

    材料：猪肝、鸡蛋

    做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。

    02重复1日食谱

    03重复1日食谱

    04白菜牛肉粥

    材料：小白菜、牛肉、粳米

    做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。

    05重复4日食谱

    06重复4日食谱

    07杂谷营养粥

    材料：玉米粉、红豆、碎面包

    做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。

    08重复7日食谱

    09重复7日食谱

    10蘑菇鸡茸粥

    材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米

    做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。

    11重复10日食谱

    12重复10日食谱

    13豆腐肉末粥

    材料：豆腐、猪肉糜

    做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。

    14重复13日食谱

    15重复13日食谱

    16青菜鱼肉粥

    材料：青菜、鲢鱼

    做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。

    17重复16日食谱

    18重复16日食谱

    19番茄鸡蛋粥

    材料：番茄、鸡蛋、粳米

    做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。

    20重复19日食谱

    21重复19日食谱

    22瘦肉萝卜粥

    材料：白萝卜、 瘦肉、粳米

    做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

    23重复22日食谱

    24重复22日食谱

    25胡萝卜鳕鱼粥

    材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米

    做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。

    26重复25食谱

    27重复25食谱

    28鲜肉小馄饨

    材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤

    做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。

    29重复28食谱

    30重复28食谱

    贴心提示：中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。熬制花式粥时辅料要成末成茸，容易吞咽消化。

    早期：4-6个月宝宝的辅食食谱

    后期：9-11个月以上宝宝辅食食谱

    末期：12个月以上宝宝辅食食谱

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2006/11/13/29/00/44.htm