“四常”应对老年眩晕
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2006年11月16日
一般的眩晕症状本身多不会引发严重的不良后果，其预后状况也比较好，但对于老年人来说，眩晕不仅仅会给其带来沉重的精神压力，还常常引起摔伤致残甚至致死等意外，发生率高达15%以上。
引起老年性眩晕症约90%是由于脑部动脉供血不足。此外，患有心血管疾病的老年人常常有血流不畅，供血减少，导致大脑供血不足而缺氧，从而发生眩晕症状。
老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。
一是常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
二是常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
三是常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。
四是常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
(韩振奎), 百拇医药
引起老年性眩晕症约90%是由于脑部动脉供血不足。此外，患有心血管疾病的老年人常常有血流不畅，供血减少，导致大脑供血不足而缺氧，从而发生眩晕症状。
老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。
一是常欢乐。老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。
二是常运动。经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。
三是常吃素。饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。
四是常检查。对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。
(韩振奎), 百拇医药