肥胖者更易患骨关节炎
骨性关节炎是导致成年人残疾最常见的病因之一。减轻体重、减少关节的损伤和负重，在骨性关节炎的治疗中十分关键。
目前认为肥胖引起骨性关节炎可能有以下三方面的原因：
1.肥胖加重了关节面的负担，加速磨损老化，引起变形性关节炎。
2.肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等。
3.肥胖者往往饮食不合理。如高脂肪摄入可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。减轻体重，不穿高跟鞋，减少频繁登高或下蹲起立等活动，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合。
有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
协和医院骨科副教授 叶哲伟, http://www.100md.com
目前认为肥胖引起骨性关节炎可能有以下三方面的原因：
1.肥胖加重了关节面的负担，加速磨损老化，引起变形性关节炎。
2.肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等。
3.肥胖者往往饮食不合理。如高脂肪摄入可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。减轻体重，不穿高跟鞋，减少频繁登高或下蹲起立等活动，可以减少或延缓骨性关节炎的发生。如果有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合。
有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
协和医院骨科副教授 叶哲伟, http://www.100md.com