秋冬防燥火，身体总动员
空气说：“最近比较燥、比较燥、比较燥，空气里没有一丝水分……”
喉咙说：“最近比较燥、比较燥、比较燥，喉咙里有把烈火在燃烧……”
皮肤说：“最近比较燥、比较燥、比较燥，失去水分美丽大打折扣……”
正所谓“秋高物燥”，尽管全国大部分地方现在已经进入冬季了，但秋燥似乎丝毫没有减弱。近段时间以来，气象播报员总不忘在节目里提醒大家，要做好防火工作，而各地也频频举行消防演习。其实人们的身体也正经历着这场秋燥“火灾”的考验。它使得人们出现口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥、大便燥结等症状。
【演习场景】
咽喉响起火警
近几天，每天早晨一起床，雨洁就觉得咽喉不舒服，又干又痛，她想可能是睡了一晚口渴的缘故，于是一起床就猛喝水。但效果似乎不怎么样。几天之后，雨洁的咽喉疼痛加剧了，还有些咳嗽了，但只是干咳，无痰。雨洁又想，难道是天气变化着凉引起的，于是便自作主张地吃了些阿莫西林，但还是不见效。
, 百拇医药
【救火方案】
听完雨洁的病情介绍，“救火小组”认为，雨洁并没有感冒，而是因为秋天天气干燥引起的燥咳。原来，由于缺乏水分的滋润，秋季常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。燥咳的治疗一般不主张用抗生素，而是应该针对秋燥咳嗽的病因病机，对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法，才能取得较好的疗效。针对雨洁的病情，救火专家为她设计了一套中成药救火方案：
秋梨膏：该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效，适宜于干咳短气，痰少而稠，或痰中带血，口咽干燥，声音嘶哑，形体消瘦，甚则午后潮热，盗汗颧红，舌红少津，脉细数等。
橘红丸：该药有清宣肺热、润燥化痰、止咳平喘的功效，对秋燥伤津、痰热壅肺而引起的咳嗽最为合适。
润喉片：主要用于缓解咽喉疼痛。但是润喉片具有收缩口腔粘膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的作用，经常含服会使因粘膜血管收缩、粘膜干燥破损，导致口腔溃疡的发生。所以润喉片也要适可而止。
, 百拇医药
【演习场景】
口腔火灾不断
“走、走、走，吃火锅去。”周末是小林和几位同事的“法定腐败日”(聚餐)，本周“腐败”的主题是火锅。看着同事们热情的邀约，小林真不知道该怎么办。因为他正为口腔溃疡而烦恼呢，吃不好，睡不香。可同事们却安慰他说：“不要紧，刚好以毒攻毒。”小林最终还是没有抵住美食的诱惑。
可是当晚小林就体会到了好吃的代价，嘴里像含着一团火一样，连喝水都痛。害得小林整晚都没有睡好。
【救火方案】
小林的症状是典型的秋燥引起的“口腔溃疡”，而在此时去吃火锅就更是火上浇油了。
口腔黏膜溃疡俗称“口疮”。一般有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔里会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，有时甚至影响到进食和说话。秋天气候干燥，“燥邪”可引起人体生理的微妙变化，使机体抵抗能力下降，又会加重口腔溃疡的发作。
, http://www.100md.com
口腔溃疡的治疗应该局部治疗+全身治疗双管齐下。
局部治疗：主要是消炎，止痛，促进愈合。可以把药物直接用于口腔溃疡创面，如使用西瓜霜喷剂直接喷患处，也可以用云南白药外敷口腔溃疡创面，或者金霉素甘油、制霉菌素甘油，还有意可贴等新药。
全身治疗：吃一些滋阴清热、清胃降火的中成药，如牛黄解毒片，并配合补充一些维生素C、复合维生素B、叶酸、铁、锌。一些治疗口腔溃疡的偏方效果也不错：
一、浓茶漱口：用茶汤冲洗伤口，可以消毒杀菌，促使伤口愈合。
二、庆大霉素疗法：用消毒棉签蘸取庆大霉素注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次。
三、维生素E疗法：取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，每日4次，3～4天即可愈，每晚睡前含服l～2片，持续1月，以防复发。
, 百拇医药
四、维生素B、C疗法：取维生素B、C各一片研成粉末拌匀，用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合5～10分钟。
【演习场景】
嘴唇上的干柴烈火
小宇在商场门口犹豫了好一会儿，发现周围没有熟人之后，火速冲进商场的化妆品销售区，买了一支润唇膏。一直以来他都认为唇膏这玩意是女生用的，可是没想到今天他也不得不用唇膏了。因为他的嘴唇干裂得越来越厉害，一些裂口甚至还流了血。一开始他并没有在意，以为只要舔几下就好了，谁知反而越舔越干。无奈之下他只好冒着被同伴们嘲笑的危险，撞着胆子买了一支润唇膏。
可不幸的是，当他躲在房间里，搽唇膏的时候被学医的表姐撞了个正着。没想到表姐不仅没有嘲笑他，反而郑重其事地告诉他，“嘴唇干是秋冬季因为干燥引起的一种病。”
【救火方案】
, 百拇医药
嘴唇不像皮肤有保护层，可减慢水分损失，也不能分泌油脂来滋润唇部，所以嘴唇容易干裂。秋冬季气候干燥，再加上天冷关闭门窗、开放暖气等，致使室内空气更加干燥，易致口舌干燥、咽喉疼痛、嘴唇干裂的发生。虽然使用了润唇膏，但是这只能暂时缓解，不能彻底治疗，再加上润唇膏里含有化学物质，也可能刺激唇部，加重干裂症状。有些人生活没有规律，工作过于紧张劳累，或者是喜食辛辣油腻之物，或嗜好烟酒，导致脾胃湿热，上焦火旺，都会出现嘴唇干裂。轻则干裂疼痛，重则影响工作学习。
嘴唇干裂要注意预防，要多喝水，多吃滋补水分的水果，苹果、梨、香蕉、柿子、西瓜均可。少食辛辣油腻之物，尽量少抽烟喝酒。室内空气干燥时，要注意加湿，洒点水或以盆盛水放置室内，可保持室内湿度。
药物方面可用红霉素眼膏涂抹嘴唇，并口服维生素。中药可用滋阴汤：生地20克，元参20克，麦冬15克，天冬15克，花粉15克，沙参15克，桔梗15克，射干10克，百合30克，玉竹15克，金银花20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。配合五福化毒丸、猴耳环消炎胶囊、唇裂散等口服有良好效果。
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千万要注意嘴唇干燥时，不要用舌头去舔，这样只会越舔越干，裂口越大。因为用舌舔后，唾液的水分蒸发，淀粉酶便留在嘴唇上，嘴唇干燥程度会更加严重。
【演习场景】
燥火烤干了美瞳
果果是单位里有名的“电眼美女”，可是近来她常常感到眼睛老是无端发痒，揉一揉更加难受。而且眼球干涩得转不动，甚至还有眼发热、看东西不清楚等症状。大家都觉得奇怪：果果的一双美瞳跑哪去了？
【救火方案】
在干燥的秋季，经常在空气不流通的环境中使用电脑，两次眨眼间暴露的眼睛表面积增加，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。严重的干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。
可使用1%甲基纤维素加生理盐水定时滴眼，或用羧甲基纤维素眼药水和可的松眼药水滴眼，为提高视力可使用亲水性软角膜镜；除有特殊指征外，应避免使用皮质激素类药，以免使角膜变薄，发生穿孔；利尿剂、某些抗高血压药对唾液腺及泪腺有抑制作用，应慎用。
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为了预防此病，专家提醒要注意用眼卫生，包括不用手揉眼，用眼一小时左右应休息一会儿，闭目养神、眺望远处；做注意力比较集中的工作时要多眨眼睛。
【演习场景】
肠道失火殃及池鱼
妈妈觉得很奇怪，小丽这两天上卫生间总是一蹲就是半个小时。这是为什么呢？原来小丽已经3天没有大便了。今天她在厕所里蹲了大半天，才解出几小块干燥的粪便，小便也赤黄短少。妈妈听说以后赶紧带她到医院寻求帮助。医生发现她舌红少苔，脉细无力，属于肠胃燥热引起的便秘。
【救火方案】
便秘也是秋燥的一种常见病症，近日还有报道称因秋燥引起便秘，导致一老者入厕时猝死。
药物方面：可以用由火麻仁、大黄等药物组成的麻仁胶囊。
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饮食方面，多食果蔬，常吃粗粮，配以含油脂多的食物。果蔬和粗粮含有充分的纤维素和维生素B，不但水分充足，还能增加肠道的紧张力，有利于排便。如番薯、蔬菜、瓜菜类、新鲜水果、麦片、米饭、面条、玉米、土豆、芋头等。油脂类食物有润肠通便的作用，如芝麻、核桃仁、杏仁、麻仁、橄榄油、大豆油等，可使大便变软，易排出。
便秘的人大都水分缺乏，喝水是必不可少的，尽量多饮水，可以餐前饮水，或晨间空腹喝一杯淡盐水。饮料以蜂蜜水、果汁、菜汁为佳。
锻炼身体，可每日2～3次作腹部按摩，方法从右下腹开始向上、向左下顺时针方向按摩，每次5～10分钟，可利于排便。平时亦要注意身体锻炼，可常做不太剧烈的运动，如散步、慢跑、太极拳、提肛、仰卧起坐等。同时放松心情，常开怀大笑。, http://www.100md.com(黄愚 国艺)
喉咙说：“最近比较燥、比较燥、比较燥，喉咙里有把烈火在燃烧……”
皮肤说：“最近比较燥、比较燥、比较燥，失去水分美丽大打折扣……”
正所谓“秋高物燥”，尽管全国大部分地方现在已经进入冬季了，但秋燥似乎丝毫没有减弱。近段时间以来，气象播报员总不忘在节目里提醒大家，要做好防火工作，而各地也频频举行消防演习。其实人们的身体也正经历着这场秋燥“火灾”的考验。它使得人们出现口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥、大便燥结等症状。
【演习场景】
咽喉响起火警
近几天，每天早晨一起床，雨洁就觉得咽喉不舒服，又干又痛，她想可能是睡了一晚口渴的缘故，于是一起床就猛喝水。但效果似乎不怎么样。几天之后，雨洁的咽喉疼痛加剧了，还有些咳嗽了，但只是干咳，无痰。雨洁又想，难道是天气变化着凉引起的，于是便自作主张地吃了些阿莫西林，但还是不见效。
, 百拇医药
【救火方案】
听完雨洁的病情介绍，“救火小组”认为，雨洁并没有感冒，而是因为秋天天气干燥引起的燥咳。原来，由于缺乏水分的滋润，秋季常可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。燥咳的治疗一般不主张用抗生素，而是应该针对秋燥咳嗽的病因病机，对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法，才能取得较好的疗效。针对雨洁的病情，救火专家为她设计了一套中成药救火方案：
秋梨膏：该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效，适宜于干咳短气，痰少而稠，或痰中带血，口咽干燥，声音嘶哑，形体消瘦，甚则午后潮热，盗汗颧红，舌红少津，脉细数等。
橘红丸：该药有清宣肺热、润燥化痰、止咳平喘的功效，对秋燥伤津、痰热壅肺而引起的咳嗽最为合适。
润喉片：主要用于缓解咽喉疼痛。但是润喉片具有收缩口腔粘膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的作用，经常含服会使因粘膜血管收缩、粘膜干燥破损，导致口腔溃疡的发生。所以润喉片也要适可而止。
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【演习场景】
口腔火灾不断
“走、走、走，吃火锅去。”周末是小林和几位同事的“法定腐败日”(聚餐)，本周“腐败”的主题是火锅。看着同事们热情的邀约，小林真不知道该怎么办。因为他正为口腔溃疡而烦恼呢，吃不好，睡不香。可同事们却安慰他说：“不要紧，刚好以毒攻毒。”小林最终还是没有抵住美食的诱惑。
可是当晚小林就体会到了好吃的代价，嘴里像含着一团火一样，连喝水都痛。害得小林整晚都没有睡好。
【救火方案】
小林的症状是典型的秋燥引起的“口腔溃疡”，而在此时去吃火锅就更是火上浇油了。
口腔黏膜溃疡俗称“口疮”。一般有“黄、红、凹、痛”四个特点，患者口腔里会出现先红后黄的凹陷面，疼痛明显，有时甚至影响到进食和说话。秋天气候干燥，“燥邪”可引起人体生理的微妙变化，使机体抵抗能力下降，又会加重口腔溃疡的发作。
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口腔溃疡的治疗应该局部治疗+全身治疗双管齐下。
局部治疗：主要是消炎，止痛，促进愈合。可以把药物直接用于口腔溃疡创面，如使用西瓜霜喷剂直接喷患处，也可以用云南白药外敷口腔溃疡创面，或者金霉素甘油、制霉菌素甘油，还有意可贴等新药。
全身治疗：吃一些滋阴清热、清胃降火的中成药，如牛黄解毒片，并配合补充一些维生素C、复合维生素B、叶酸、铁、锌。一些治疗口腔溃疡的偏方效果也不错：
一、浓茶漱口：用茶汤冲洗伤口，可以消毒杀菌，促使伤口愈合。
二、庆大霉素疗法：用消毒棉签蘸取庆大霉素注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次。
三、维生素E疗法：取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，每日4次，3～4天即可愈，每晚睡前含服l～2片，持续1月，以防复发。
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四、维生素B、C疗法：取维生素B、C各一片研成粉末拌匀，用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合5～10分钟。
【演习场景】
嘴唇上的干柴烈火
小宇在商场门口犹豫了好一会儿，发现周围没有熟人之后，火速冲进商场的化妆品销售区，买了一支润唇膏。一直以来他都认为唇膏这玩意是女生用的，可是没想到今天他也不得不用唇膏了。因为他的嘴唇干裂得越来越厉害，一些裂口甚至还流了血。一开始他并没有在意，以为只要舔几下就好了，谁知反而越舔越干。无奈之下他只好冒着被同伴们嘲笑的危险，撞着胆子买了一支润唇膏。
可不幸的是，当他躲在房间里，搽唇膏的时候被学医的表姐撞了个正着。没想到表姐不仅没有嘲笑他，反而郑重其事地告诉他，“嘴唇干是秋冬季因为干燥引起的一种病。”
【救火方案】
, 百拇医药
嘴唇不像皮肤有保护层，可减慢水分损失，也不能分泌油脂来滋润唇部，所以嘴唇容易干裂。秋冬季气候干燥，再加上天冷关闭门窗、开放暖气等，致使室内空气更加干燥，易致口舌干燥、咽喉疼痛、嘴唇干裂的发生。虽然使用了润唇膏，但是这只能暂时缓解，不能彻底治疗，再加上润唇膏里含有化学物质，也可能刺激唇部，加重干裂症状。有些人生活没有规律，工作过于紧张劳累，或者是喜食辛辣油腻之物，或嗜好烟酒，导致脾胃湿热，上焦火旺，都会出现嘴唇干裂。轻则干裂疼痛，重则影响工作学习。
嘴唇干裂要注意预防，要多喝水，多吃滋补水分的水果，苹果、梨、香蕉、柿子、西瓜均可。少食辛辣油腻之物，尽量少抽烟喝酒。室内空气干燥时，要注意加湿，洒点水或以盆盛水放置室内，可保持室内湿度。
药物方面可用红霉素眼膏涂抹嘴唇，并口服维生素。中药可用滋阴汤：生地20克，元参20克，麦冬15克，天冬15克，花粉15克，沙参15克，桔梗15克，射干10克，百合30克，玉竹15克，金银花20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。配合五福化毒丸、猴耳环消炎胶囊、唇裂散等口服有良好效果。
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千万要注意嘴唇干燥时，不要用舌头去舔，这样只会越舔越干，裂口越大。因为用舌舔后，唾液的水分蒸发，淀粉酶便留在嘴唇上，嘴唇干燥程度会更加严重。
【演习场景】
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在干燥的秋季，经常在空气不流通的环境中使用电脑，两次眨眼间暴露的眼睛表面积增加，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。严重的干眼者可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。
可使用1%甲基纤维素加生理盐水定时滴眼，或用羧甲基纤维素眼药水和可的松眼药水滴眼，为提高视力可使用亲水性软角膜镜；除有特殊指征外，应避免使用皮质激素类药，以免使角膜变薄，发生穿孔；利尿剂、某些抗高血压药对唾液腺及泪腺有抑制作用，应慎用。
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为了预防此病，专家提醒要注意用眼卫生，包括不用手揉眼，用眼一小时左右应休息一会儿，闭目养神、眺望远处；做注意力比较集中的工作时要多眨眼睛。
【演习场景】
肠道失火殃及池鱼
妈妈觉得很奇怪，小丽这两天上卫生间总是一蹲就是半个小时。这是为什么呢？原来小丽已经3天没有大便了。今天她在厕所里蹲了大半天，才解出几小块干燥的粪便，小便也赤黄短少。妈妈听说以后赶紧带她到医院寻求帮助。医生发现她舌红少苔，脉细无力，属于肠胃燥热引起的便秘。
【救火方案】
便秘也是秋燥的一种常见病症，近日还有报道称因秋燥引起便秘，导致一老者入厕时猝死。
药物方面：可以用由火麻仁、大黄等药物组成的麻仁胶囊。
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饮食方面，多食果蔬，常吃粗粮，配以含油脂多的食物。果蔬和粗粮含有充分的纤维素和维生素B，不但水分充足，还能增加肠道的紧张力，有利于排便。如番薯、蔬菜、瓜菜类、新鲜水果、麦片、米饭、面条、玉米、土豆、芋头等。油脂类食物有润肠通便的作用，如芝麻、核桃仁、杏仁、麻仁、橄榄油、大豆油等，可使大便变软，易排出。
便秘的人大都水分缺乏，喝水是必不可少的，尽量多饮水，可以餐前饮水，或晨间空腹喝一杯淡盐水。饮料以蜂蜜水、果汁、菜汁为佳。
锻炼身体，可每日2～3次作腹部按摩，方法从右下腹开始向上、向左下顺时针方向按摩，每次5～10分钟，可利于排便。平时亦要注意身体锻炼，可常做不太剧烈的运动，如散步、慢跑、太极拳、提肛、仰卧起坐等。同时放松心情，常开怀大笑。, http://www.100md.com(黄愚 国艺)