“空巢危机”悄然逼近
题记：自己给自己过生日，不自觉地给儿女摆放上碗筷，翻看照片……儿女们为了自己的事业，一个个离巢拼搏，一天天变老守巢的父母们，在用各种不同的方式缓解心中的孤寂和落寞。
“空巢家庭”悄然上升
“空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。据了解，在发达国家，“空巢家庭”出现较早，比例较高。美国第二次世界大战前，52%的老年人与子女同住，到了上个世纪80年代，与子女同住的只有百分之十几。在瑞典独居老年人达到40%，即每10个老年人中就有4人独居。
在我国，据有关部门提供的资料，最近10年来我国空巢家庭一直呈上升之势。1993年，我国空巢家庭在有老人的家庭中所占的比例只有16.7%，而2003年上升到25.8%。在一些大城市，空巢家庭问题更为突出。2003年，北京市空巢家庭的比例为34%，上海市为34.8%，广州市为30%，天津市为36.5%。尤其值得注意的是，单身独居老人在老年人口中的比例，由1999年的3.8%上升到2003年的11%，即增加了两倍。
, 百拇医药
“我国经济实力的提高从主观和客观两方面促成了‘空巢家庭’的迅速扩展。”中国老龄科学研究中心研究员徐勤表示，在现代化建设过程中，工作变动日益频繁，人口流动和迁移加速，促使大家庭结构向小家庭转变。专家们认为，我国实行计划生育政策已20多年，随着独生子女逐渐进入中年，他们的父母进入老年，“空巢家庭”将越来越多。
空巢家庭问题多
——心理问题。空巢老人普遍都有一种“空巢感”，就是孤独感。但这种孤独感里又增添了思念、自怜和无助等复杂的情感体验。究其原因，一是对离退休后的生活变化不适应，从工作岗位上退下来后感到冷清、寂寞；二是对子女情感依赖性强，有“养儿防老”的传统思想，及至老年正需要儿女做依靠的时候，儿女却不在身边，难免产生孤苦伶仃、自悲、自怜等消极情感；三是心境抑郁，行为退缩，这些老人可能由于性格方面的缺陷，对生活兴趣索然，缺乏重新设计晚年美好生活的信心和勇气。
——疾病的医护问题。空巢家庭老人，特别是单身老人，生了病以后特别感到无助。单身老人病死在床上，待人们发现时已成一堆白骨的事例，近年来也屡见不鲜。
, http://www.100md.com
——生活的照料问题。单身老人对此忧虑最大，因为随着年龄的增加，精力的衰退，将来总有一天难以独立地照料自己，到了这一天怎么办？特别是生活中发生意外的时候，如何得到援助？
防治“空巢综合症”
减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要采取措施，积极防治。
一要未雨绸缪，正视空巢。只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。
二要重燃激情，找回感觉。中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时，他们唱的泪满脸心又醉，找回了当年含情脉脉的感觉。
三要对症下药，心病医心。预防“空巢综合症”，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。
, http://www.100md.com
关爱父母，子女的责任
“找点时间，找点空闲，领着孩子，常回家看看……”。一首《回家》唱出了许多老人的心声。
子女们要充分认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，并有的放矢的为父母做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人居住距离以送过去一碗汤而不会凉为标准。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，还要经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
空巢老人也不希望影响子女们的事业和前途。他们唯一的奢望只不过是，子女能多关心自己，发自内心的做一些让自己感到欣慰的事情。 (王艳坤), 百拇医药
“空巢家庭”悄然上升
“空巢家庭”是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。据了解，在发达国家，“空巢家庭”出现较早，比例较高。美国第二次世界大战前，52%的老年人与子女同住，到了上个世纪80年代，与子女同住的只有百分之十几。在瑞典独居老年人达到40%，即每10个老年人中就有4人独居。
在我国，据有关部门提供的资料，最近10年来我国空巢家庭一直呈上升之势。1993年，我国空巢家庭在有老人的家庭中所占的比例只有16.7%，而2003年上升到25.8%。在一些大城市，空巢家庭问题更为突出。2003年，北京市空巢家庭的比例为34%，上海市为34.8%，广州市为30%，天津市为36.5%。尤其值得注意的是，单身独居老人在老年人口中的比例，由1999年的3.8%上升到2003年的11%，即增加了两倍。
, 百拇医药
“我国经济实力的提高从主观和客观两方面促成了‘空巢家庭’的迅速扩展。”中国老龄科学研究中心研究员徐勤表示，在现代化建设过程中，工作变动日益频繁，人口流动和迁移加速，促使大家庭结构向小家庭转变。专家们认为，我国实行计划生育政策已20多年，随着独生子女逐渐进入中年，他们的父母进入老年，“空巢家庭”将越来越多。
空巢家庭问题多
——心理问题。空巢老人普遍都有一种“空巢感”，就是孤独感。但这种孤独感里又增添了思念、自怜和无助等复杂的情感体验。究其原因，一是对离退休后的生活变化不适应，从工作岗位上退下来后感到冷清、寂寞；二是对子女情感依赖性强，有“养儿防老”的传统思想，及至老年正需要儿女做依靠的时候，儿女却不在身边，难免产生孤苦伶仃、自悲、自怜等消极情感；三是心境抑郁，行为退缩，这些老人可能由于性格方面的缺陷，对生活兴趣索然，缺乏重新设计晚年美好生活的信心和勇气。
——疾病的医护问题。空巢家庭老人，特别是单身老人，生了病以后特别感到无助。单身老人病死在床上，待人们发现时已成一堆白骨的事例，近年来也屡见不鲜。
, http://www.100md.com
——生活的照料问题。单身老人对此忧虑最大，因为随着年龄的增加，精力的衰退，将来总有一天难以独立地照料自己，到了这一天怎么办？特别是生活中发生意外的时候，如何得到援助？
防治“空巢综合症”
减少子女离家后对家庭的心理冲击，避免空巢出现的情感危机，就要采取措施，积极防治。
一要未雨绸缪，正视空巢。只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。
二要重燃激情，找回感觉。中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时，他们唱的泪满脸心又醉，找回了当年含情脉脉的感觉。
三要对症下药，心病医心。预防“空巢综合症”，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。
, http://www.100md.com
关爱父母，子女的责任
“找点时间，找点空闲，领着孩子，常回家看看……”。一首《回家》唱出了许多老人的心声。
子女们要充分认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，并有的放矢的为父母做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡“一碗汤”距离，即子女与老人居住距离以送过去一碗汤而不会凉为标准。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，还要经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。
空巢老人也不希望影响子女们的事业和前途。他们唯一的奢望只不过是，子女能多关心自己，发自内心的做一些让自己感到欣慰的事情。 (王艳坤), 百拇医药