保健足浴 延年有方
保健浸足法可鼓舞气血，疏通经络，安和五脏，温浸双足，使药性直达足之三阴三阳，旁通手之三阴三阳，贯穿全身十四经脉。足之三阴三阳经脉与脾胃、肝肾有直接联系，脾与肾是人生命之本，运用浸足方可以增强脾胃肝功能，有益身心健康，冬季运用本法又能助阳生热，温暖肢体，抵御寒邪，并可预防冻疮。
临床观察发现，足浴还可减轻和消除局部毛细血管的病理性异常，改善组织的血液循环，消除呼吸道组织的炎症、肿胀和过敏现象，使呼吸道通畅，从而起到预防感冒、咳嗽的作用，老年人足浴后，睡眠安稳，食欲增加，头晕肢麻等症也随之消失。可于正月一日、二月二日、三月三日……至十二月十二日，皆用枸杞叶适量水煎取汁浸足，并沐浴全身。此方源于《山居四要》，可祛疾健身，为历代养生学家延年益寿秘法。, 百拇医药(胡献国 湖北主任医师)
临床观察发现，足浴还可减轻和消除局部毛细血管的病理性异常，改善组织的血液循环，消除呼吸道组织的炎症、肿胀和过敏现象，使呼吸道通畅，从而起到预防感冒、咳嗽的作用，老年人足浴后，睡眠安稳，食欲增加，头晕肢麻等症也随之消失。可于正月一日、二月二日、三月三日……至十二月十二日，皆用枸杞叶适量水煎取汁浸足，并沐浴全身。此方源于《山居四要》，可祛疾健身，为历代养生学家延年益寿秘法。, 百拇医药(胡献国 湖北主任医师)