冬季进补的常用补法
进补也讲究方法，主要有平补法——补气用四君汤，补血用四物汤这是寻常的补法；调补法——有些人身体既虚，消化吸收功能亦差，宜用调补法，常用香砂六君汤、参苓白术散、资生丸，从健运脾胃入手；清补法——补而兼清的治法，适用于阴虚血燥者；温补法——温补即补阳，阳虚者用，肾阳虚用金匮肾气丸，脾胃阳虚用理中汤；峻补法——适用于极虚垂危病人，如独参汤、参附汤，多在病房抢救病人用。
一般来说，补气用四君子汤、补中益气汤等，补血用四物汤、归脾汤等，补阴用六味地黄汤、左归丸等，补阳用金匮肾气丸、归丸等，气血双补用八珍汤等。
进补也和年龄有关。青少年体弱易于感冒，胃肠功能差，宜用参苓白术散。女子未老先衰者，宜用归脾丸、人参养荣丸。
中年修复贮备能量，宜常服六味地黄丸，中年男子身体透支，未老先衰者，宜用七宝髯丹。
老年益脑，预防痴呆用孔圣枕中丹，耄年益寿宜用龟鹿二仙膏，龟龄集等。
进补也有禁忌。得了感冒或发热，应暂停补药；旧病发作，症状加剧，停止补药；脾胃损伤，消化不良，大便秘结秽臭，暂停补药。
食物和药物一样，也具有“四性五味”，寒热温凉。
一般热体、热病，宜多食寒凉性食物；反之，寒体、寒病，宜多吃热性食物。
寒性食物如：绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、黄瓜、竹笋、芹菜等。热性食物有大葱、胡萝卜、荔枝、胡桃、鸡肉、狗肉等等。, 百拇医药
一般来说，补气用四君子汤、补中益气汤等，补血用四物汤、归脾汤等，补阴用六味地黄汤、左归丸等，补阳用金匮肾气丸、归丸等，气血双补用八珍汤等。
进补也和年龄有关。青少年体弱易于感冒，胃肠功能差，宜用参苓白术散。女子未老先衰者，宜用归脾丸、人参养荣丸。
中年修复贮备能量，宜常服六味地黄丸，中年男子身体透支，未老先衰者，宜用七宝髯丹。
老年益脑，预防痴呆用孔圣枕中丹，耄年益寿宜用龟鹿二仙膏，龟龄集等。
进补也有禁忌。得了感冒或发热，应暂停补药；旧病发作，症状加剧，停止补药；脾胃损伤，消化不良，大便秘结秽臭，暂停补药。
食物和药物一样，也具有“四性五味”，寒热温凉。
一般热体、热病，宜多食寒凉性食物；反之，寒体、寒病，宜多吃热性食物。
寒性食物如：绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、黄瓜、竹笋、芹菜等。热性食物有大葱、胡萝卜、荔枝、胡桃、鸡肉、狗肉等等。, 百拇医药