视力变差？你可能患上糖尿病
身体其他毛病 也会引发眼疾
最近，黄先生觉得自己眼睛越来越差，远一点的路牌就看不清楚了，视力明显下降。起初，黄先生还以为是自己年纪大了，眼睛不好使了，去看医生，才赫然发现，原来自己患上了糖尿病，而眼睛模糊视力下降正是由糖尿病引发的并发症之一。
像黄先生这样，由于身体其他疾病而引发的眼疾患者越来越多。如何保养眼睛、有效预防眼部疾病？
南京中医药大学医学博士翟教授认为，现代人对眼部疾病有不少认识的误区。很多人不知道眼睛疾病其实是可以由很多情况引起的。除了先天的遗传因素，后天的感染、外来伤害等因素外，现代人日常生活中诸如饮食过于精细，营养不均衡，缺乏必需维生素，不注意眼部卫生，长时间使用电脑等等，都是引发或加重现代人眼疾的原因之一。日益严重的城市光污染也成为对眼睛有害的致病因素。
不同年龄段的人会面临不同的眼睛疾病问题。青少年容易近视，中年人容易产生视觉疲劳(眼睛胀、头痛等)，老年人则容易产生青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜病变等问题。
需重视眼疾的预防和养生
如何预防眼部疾病？不同年龄层的侧重点也不同。对青少年来讲，首重养成良好的用眼习惯、预防近视，不偏食、饮食营养均衡；而中老年人除了预防视觉异常，如青光眼、黄斑病变、白内障等眼疾发生外，还要注意可能由于身体的其他疾病而引发的眼部毛病。
俗语说，“三分治，七分养”，注重养生和护理是解决眼部疾病的重要途径。首先，要保证生活的多元化，保持饮食营养均衡，不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系，尤其与肝和肾的联系更为密切。因此，平常可多食用含维生素A较多的食物，还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等；也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体，增强肝肾功能来保健眼睛。
其次，用眼要适度。大部分人知道眼睛不能使用时间过长，却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友，最好保持视角向下倾斜10-20度，使眼睛不易疲劳。
此外，还要养成良好的用眼习惯，在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操，通过刺激眼周围穴位，调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。, 百拇医药(贺喜)
像黄先生这样，由于身体其他疾病而引发的眼疾患者越来越多。如何保养眼睛、有效预防眼部疾病？
南京中医药大学医学博士翟教授认为，现代人对眼部疾病有不少认识的误区。很多人不知道眼睛疾病其实是可以由很多情况引起的。除了先天的遗传因素，后天的感染、外来伤害等因素外，现代人日常生活中诸如饮食过于精细，营养不均衡，缺乏必需维生素，不注意眼部卫生，长时间使用电脑等等，都是引发或加重现代人眼疾的原因之一。日益严重的城市光污染也成为对眼睛有害的致病因素。
不同年龄段的人会面临不同的眼睛疾病问题。青少年容易近视，中年人容易产生视觉疲劳(眼睛胀、头痛等)，老年人则容易产生青光眼、白内障、黄斑病变、视网膜病变等问题。
需重视眼疾的预防和养生
如何预防眼部疾病？不同年龄层的侧重点也不同。对青少年来讲，首重养成良好的用眼习惯、预防近视，不偏食、饮食营养均衡；而中老年人除了预防视觉异常，如青光眼、黄斑病变、白内障等眼疾发生外，还要注意可能由于身体的其他疾病而引发的眼部毛病。
俗语说，“三分治，七分养”，注重养生和护理是解决眼部疾病的重要途径。首先，要保证生活的多元化，保持饮食营养均衡，不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系，尤其与肝和肾的联系更为密切。因此，平常可多食用含维生素A较多的食物，还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等；也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体，增强肝肾功能来保健眼睛。
其次，用眼要适度。大部分人知道眼睛不能使用时间过长，却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友，最好保持视角向下倾斜10-20度，使眼睛不易疲劳。
此外，还要养成良好的用眼习惯，在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操，通过刺激眼周围穴位，调整眼部经络、血管和肌肉功能。中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。, 百拇医药(贺喜)