老年爱忆旧 心理细分析
许多老年朋友都有怀旧心理，喜欢讲述自己的历史，心理学家将这种心理现象称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。老年人过度怀旧也是一种不良的心态，久而久之会影响老年人的身心健康，加速心理生理的衰老过程。
老年人的“怀旧心理”是如何产生的呢？首先是生理心理的衰老。老年人机体组织出现一系列退化，特别是心理的衰老，表现为思维能力迟缓，近记忆下降，对新事物学习困难。此时在远期记忆没有完全减退的时候，就会对储存在大脑中的往事反复叙述，来填充最近记忆力的不足，往往回忆过去之事或“触景生情”而唠叨不绝，从而获得心理上的平衡和安慰。其次，许多影响心理健康的因素也不容忽视。比如许多老人对突然改变的生活环境不适应，退休后突然从繁忙的工作岗位上退下来，没有事可做，心理产生无用感。还有许多老人与儿孙见面的机会很少，缺乏家庭的沟通，内心产生孤独感。另外，老年人随着年龄的增长，会发生老年痴呆、老年抑郁等精神障碍，这些疾病也会使老年朋友加重“怀旧心理”或追忆过去，此时应到医院进行心理学检查。
那么，老年人该怎样克服“怀旧心理”呢？首先应正确评价一生中的是与非，要用一分为二的观点看待事物的发展，不要为“是”而沾沾自喜，过分高兴；也不要为“非”而耿耿于怀，心中不快。对生活应充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新生事物。第二，要培养自己广泛的兴趣爱好，增加丰富的精神生活，如练书法、养花、看书、读报等。第三，加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的项目，如散步、慢跑、练太极拳等等。第四，加强人际交往，互相交流信息，积极参加各种社会活动，坚持再社会化，这样可减少老年人的心理空虚、抑郁等负性情绪，延缓大脑的衰退。社会和家庭都应该经常主动地关心老年人，给他们更多的温暖和帮助，让他们过上幸福美满的晚年生活。, http://www.100md.com(王学义 金圭星 河北医科大学第一医院精神卫生中心教授)
老年人的“怀旧心理”是如何产生的呢？首先是生理心理的衰老。老年人机体组织出现一系列退化，特别是心理的衰老，表现为思维能力迟缓，近记忆下降，对新事物学习困难。此时在远期记忆没有完全减退的时候，就会对储存在大脑中的往事反复叙述，来填充最近记忆力的不足，往往回忆过去之事或“触景生情”而唠叨不绝，从而获得心理上的平衡和安慰。其次，许多影响心理健康的因素也不容忽视。比如许多老人对突然改变的生活环境不适应，退休后突然从繁忙的工作岗位上退下来，没有事可做，心理产生无用感。还有许多老人与儿孙见面的机会很少，缺乏家庭的沟通，内心产生孤独感。另外，老年人随着年龄的增长，会发生老年痴呆、老年抑郁等精神障碍，这些疾病也会使老年朋友加重“怀旧心理”或追忆过去，此时应到医院进行心理学检查。
那么，老年人该怎样克服“怀旧心理”呢？首先应正确评价一生中的是与非，要用一分为二的观点看待事物的发展，不要为“是”而沾沾自喜，过分高兴；也不要为“非”而耿耿于怀，心中不快。对生活应充满信心，心胸开阔，心情愉快，积极对待新生事物。第二，要培养自己广泛的兴趣爱好，增加丰富的精神生活，如练书法、养花、看书、读报等。第三，加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适宜的项目，如散步、慢跑、练太极拳等等。第四，加强人际交往，互相交流信息，积极参加各种社会活动，坚持再社会化，这样可减少老年人的心理空虚、抑郁等负性情绪，延缓大脑的衰退。社会和家庭都应该经常主动地关心老年人，给他们更多的温暖和帮助，让他们过上幸福美满的晚年生活。, http://www.100md.com(王学义 金圭星 河北医科大学第一医院精神卫生中心教授)