洪昭光妙语连珠说养生 中年保健至关重要
洪昭光妙语连珠说养生中年保健至关重要,健康最大的 敌人是自己,男性40要格外注意饮食,苗条健康记住三句话
健康最大的 敌人是自己11月29日，应市首届蘑菇节组委会之邀，卫生部首席健康教育专家洪昭光来汉作了一堂健康讲座。近两个小时的讲解，激情四溢，妙语连珠，不时激起台下阵阵掌声与笑声。洪昭光以全新的视角，阐述了21世纪的健康标准：轻松活到100岁，天天都有好心情；60岁以前不得病，80岁以前不衰老。并认为要达到这一标准，中年保健至关重要。
洪昭光说，人生百岁大致可分为3个阶段：30岁以前为青少年，30-60为中年，60岁以后为老年。青少年时期，人精力充沛，慢性病很少。60岁以后，老年人大多比较注意养生，衰老速度并不快 ......
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