【运动与健康】
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2006年12月6日
生命的平衡与锻炼的度。唯心者对自我主观的迷茫，总想通过挑战人体的生理极限来认识自我主观的本质。辨证唯物者相信心灵的勇气和欲望，但很清楚精神的本质和人体的脆弱性。 人体高度精密，但很脆弱，生理平衡一旦被击破，就有可能永远恢复不了。运动在本质上不能改变生理客观的规定性，只有适度的运动才能起到锻炼而不是损害的效果。
药石之功效。人的生命根本上说是靠自身的生命力，外部因素，药石之功效，只能是辅助的，只能是人在运动偏离正常轨道时，协助纠正。
运动强度和密度。运动要强调一定的密度和适度性，强调方式的多样性。
热水澡。无论是冬泳还是跑步、器械运动，运动会使血液流向肌肉，如果即洗热水澡，会使血液继续大量流向肌肉，导致内脏器官、心脏供血不足，导致心脏病突发。
身体不健康，会影响到精神的不健康。更容易使人封闭，内向，主观自我。, http://www.100md.com
药石之功效。人的生命根本上说是靠自身的生命力，外部因素，药石之功效，只能是辅助的，只能是人在运动偏离正常轨道时，协助纠正。
运动强度和密度。运动要强调一定的密度和适度性，强调方式的多样性。
热水澡。无论是冬泳还是跑步、器械运动，运动会使血液流向肌肉，如果即洗热水澡，会使血液继续大量流向肌肉，导致内脏器官、心脏供血不足，导致心脏病突发。
身体不健康，会影响到精神的不健康。更容易使人封闭，内向，主观自我。, http://www.100md.com