四大名美女的健康保养真经！
人们总是盼望拥有健康的生活，并不是一具病痛缠身的身躯。不过在现代社会中，有的人仗着自已年轻体壮，不注意劳逸结合，工作起来废寝忘食，昼夜兼程；吃饭一顿饿一餐，毫无规律；经常缺乏户外活动，再强壮的身体抵挡不住，不知不觉中抵抗力就下降了，让自己的身体加速的朝向病痛和衰老奔去!“三十岁的年纪、四十岁的身体”!别惊讶，你身边就可能有这种人存在。当然，也会有另外一批人不是如此。更有一些受万众瞩目的名人不是这样。他们的生活是怎样的？在健康保养方面也能给我们提供借鉴吗？
张曼玉，一位举手投足皆成风景的成熟女子。她最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面貌，脸上还带着婴儿肥。当时的她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。似乎印证了一句话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”
女人漂亮是上天所赐，但美丽是一种境界。张曼玉认为自然的女性是最美丽的。没有必要非要要求有怎样的容貌，只要自然就好。女人最重要的还是要看心态，只有先赢得了自己的心才可以做到美丽。把身心都放轻松，别为自己的年龄担忧，积极的调整自己，只有这样，美丽才会一直伴在你的左右。她以前年轻一点儿的时候也不太清楚自己的方向，也不太清楚自己喜欢什么。到大概30岁之后才开始找到自己，找到自己之后就觉得什么东西好像都开始定型了，人开始长大了，她认为信心会帮助她，其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。当你穿越美丽的缤纷外表后，呈现出的必然是精彩人生。
, 百拇医药
小S表示，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，还得勤抹瘦身保养品，这样才能成为性感大美女。一向“怪癖”多多的小S据说非常不爱洗澡，原因就是她喜欢自然分泌的油脂让肌肤和头发油油亮亮。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。
爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的赘肉，小S全方位拟定了减肥计划、亲朋好友送的补品，她一律不吃，吃的喝的由营养师全权打造之外，还将搭配运动，亲自哺乳。据了解，小S的坐月子瘦身食谱，产后前两周最注重的是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果，以免不利减肥。产后运动以腹部运动为主，专属健身教练指出，剖腹产的小S现在的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。
其实读书、工作遇到过很多麻烦的事情，李静是从骨子里就很想得开的人。她的那种乐观不是做一天和尚撞一天钟。相信自己，不要因为别人的错误怀疑自己，正视目前恶劣的环境。很多心态都是相对的，在低谷的时候要相信自己，既然发生了就不要想太多，把需要做好的事情做好。“我发现每一个经历过的人都必须面临的过程，如果你是一个乐观的人就应该学会忘记。我当年经历的很多磨难都成为锻炼我的一部分。现在我的我遇到事情就会很淡定，把过去的事情忘掉，不要旧事重提。”
作为横跨两个世纪的美人，生前受到了世界的瞩目。我们来看一看她的生活。宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜，而且什么水果都吃，对油腻的食品完全忌口。过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少吃。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物，如果体重恢复到标准以内，她有时会吃一块牛排。
来源：瑞丽, 百拇医药
张曼玉，一位举手投足皆成风景的成熟女子。她最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面貌，脸上还带着婴儿肥。当时的她离漂亮是远的，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。似乎印证了一句话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”
女人漂亮是上天所赐，但美丽是一种境界。张曼玉认为自然的女性是最美丽的。没有必要非要要求有怎样的容貌，只要自然就好。女人最重要的还是要看心态，只有先赢得了自己的心才可以做到美丽。把身心都放轻松，别为自己的年龄担忧，积极的调整自己，只有这样，美丽才会一直伴在你的左右。她以前年轻一点儿的时候也不太清楚自己的方向，也不太清楚自己喜欢什么。到大概30岁之后才开始找到自己，找到自己之后就觉得什么东西好像都开始定型了，人开始长大了，她认为信心会帮助她，其实只要有信心，相信自己美，大家都会觉得你美丽。当你穿越美丽的缤纷外表后，呈现出的必然是精彩人生。
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小S表示，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，还得勤抹瘦身保养品，这样才能成为性感大美女。一向“怪癖”多多的小S据说非常不爱洗澡，原因就是她喜欢自然分泌的油脂让肌肤和头发油油亮亮。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。
爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的赘肉，小S全方位拟定了减肥计划、亲朋好友送的补品，她一律不吃，吃的喝的由营养师全权打造之外，还将搭配运动，亲自哺乳。据了解，小S的坐月子瘦身食谱，产后前两周最注重的是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果，以免不利减肥。产后运动以腹部运动为主，专属健身教练指出，剖腹产的小S现在的运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。
其实读书、工作遇到过很多麻烦的事情，李静是从骨子里就很想得开的人。她的那种乐观不是做一天和尚撞一天钟。相信自己，不要因为别人的错误怀疑自己，正视目前恶劣的环境。很多心态都是相对的，在低谷的时候要相信自己，既然发生了就不要想太多，把需要做好的事情做好。“我发现每一个经历过的人都必须面临的过程，如果你是一个乐观的人就应该学会忘记。我当年经历的很多磨难都成为锻炼我的一部分。现在我的我遇到事情就会很淡定，把过去的事情忘掉，不要旧事重提。”
作为横跨两个世纪的美人，生前受到了世界的瞩目。我们来看一看她的生活。宋美龄平日特别喜欢吃水果、生菜，而且什么水果都吃，对油腻的食品完全忌口。过去喜欢吃的甜食到后来也尽量少吃。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要稍微重了些，立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物，如果体重恢复到标准以内，她有时会吃一块牛排。
来源：瑞丽, 百拇医药