让体弱儿童平安过冬
寒冷季节里，3岁以内的婴幼儿特别容易感冒，他们有一个共同的特点：体力较差、免疫力不足。那么，有什么好办法能增加孩子的体质，避免感冒呢？国内儿童保健专家强调，采取以下几项措施可增强免疫力，使体弱的孩子少感冒，平安过冬。
(1)吃好。足够的营养是保证小儿生长发育和健康的先决条件。首先要让孩子吃够母乳，延长断奶时间至生后第二年，因为母乳中含有大量免疫活性物质和抗体。平时多给孩子吃高蛋白饮食(如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等)，特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A。在医生指导下，本着“缺什么补什么”原则，酌情服用营养保健品。
(2)穿暖。孩子的衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减，寒冷季节要让孩子多穿衣服，摸上去孩子手足温暖就行。
(3)睡饱。一般说来，婴儿每天需要睡眠15~16小时；幼儿每天12~14小时；学龄前儿童每天10~12小时。同时要为孩子创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
(4)免疫接种。从小按时进行免疫接种，可以有效地防治各种小儿传染病的侵害。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人有过密切接触，应尽早注射一针丙种球蛋白预防发病或减轻症状。
(5)体格锻炼。婴儿满月后就应尽早户外活动。晴天让孩子多晒太阳。坚持每天做体操、跑步、跳绳、玩游戏，户外活动不少于半小时。在家做一些力所能及的事情如叠被子、扫地、洗碗等。此外，居室要定时开窗通风，保证空气新鲜。冬季是许多传染病流行季节，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上疾病。, 百拇医药(王小衡 湖南副主任医师)
(1)吃好。足够的营养是保证小儿生长发育和健康的先决条件。首先要让孩子吃够母乳，延长断奶时间至生后第二年，因为母乳中含有大量免疫活性物质和抗体。平时多给孩子吃高蛋白饮食(如牛奶、鸡蛋、猪肝及瘦肉末等)，特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素A。在医生指导下，本着“缺什么补什么”原则，酌情服用营养保健品。
(2)穿暖。孩子的衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减，寒冷季节要让孩子多穿衣服，摸上去孩子手足温暖就行。
(3)睡饱。一般说来，婴儿每天需要睡眠15~16小时；幼儿每天12~14小时；学龄前儿童每天10~12小时。同时要为孩子创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
(4)免疫接种。从小按时进行免疫接种，可以有效地防治各种小儿传染病的侵害。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人有过密切接触，应尽早注射一针丙种球蛋白预防发病或减轻症状。
(5)体格锻炼。婴儿满月后就应尽早户外活动。晴天让孩子多晒太阳。坚持每天做体操、跑步、跳绳、玩游戏，户外活动不少于半小时。在家做一些力所能及的事情如叠被子、扫地、洗碗等。此外，居室要定时开窗通风，保证空气新鲜。冬季是许多传染病流行季节，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上疾病。, 百拇医药(王小衡 湖南副主任医师)