十得、六常、三不评健康
老年健康的标志，可总结为十得、六常和三不。
十个“得”。说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“常”。体重正常、血压正常(<140/90mmHg)、血糖正常(空腹<5.6mmok/dk)、血脂正常(低密度脂蛋白<100mg/dk；高密度脂蛋白：男>40mg/dk，女>50mg/dk；甘油三酯<150mg/dk)、血尿酸正常(男<7.0mg/dk，女<6.0mg/dk)和心电图正常。
三个“不”。上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况，应及早去看医生，争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况，都应该正确对待，保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要，因为有的病在早期可能无症状，一旦出现症状，问题可能就较严重了。
摘自12月8日《健康报》何秉贤/文, 百拇医药
十个“得”。说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“常”。体重正常、血压正常(<140/90mmHg)、血糖正常(空腹<5.6mmok/dk)、血脂正常(低密度脂蛋白<100mg/dk；高密度脂蛋白：男>40mg/dk，女>50mg/dk；甘油三酯<150mg/dk)、血尿酸正常(男<7.0mg/dk，女<6.0mg/dk)和心电图正常。
三个“不”。上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况，应及早去看医生，争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况，都应该正确对待，保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要，因为有的病在早期可能无症状，一旦出现症状，问题可能就较严重了。
摘自12月8日《健康报》何秉贤/文, 百拇医药