2006入冬第一场大雪 关注大雪天的"衣练行食"
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2006年12月31日
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2006年的第一场大雪让人们感到神清气爽，北京的气温也在直线下降。急诊科医生表示，冬季是心脑血管病的高发季节，特别是雪后气温骤冷，人体血管收缩，血液黏稠，很容易引发心脑血管疾病。
医学专家提醒，在寒冷的雪天里，心血管疾病、摔伤患者会明显增加，因此，如何平平安安地度过雪天，显得特别关键。
雪天出门当心诱发心脑血管病
北京安贞医院心血管病专家温绍君教授介绍，据北京市74万人心血管病10年监测结果显示，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。研究表明，当人从室内走到室外，受0℃以下的冷空气直吹面部，可立即引起冠状动脉痉挛、收缩和血压升高，造成心绞痛发作。因此，当您雪天外出时，应注意防寒保暖，千万别忘了戴帽子、围巾、手套。下雪、化雪的时候天气格外寒冷，患有心脑血管病的老人最好不要外出。
雪天锻炼身体尽量安排在下午
研究发现，心血管病的发病高峰一般是在一天中交感神经活动最强的一段时间，集中在上午6时至12时。急性心肌梗死、心律失常、心源性猝死所致的心脏急症多发生在此时间内。特别是冬季雪天寒冷的气候会刺激交感神经兴奋，诱发血管痉挛、收缩，这也是秋冬季节心脑血管病高发的原因。
温教授提醒，老年人体温调节功能下降，末梢循环差，抗寒免疫能力远不如年轻时强，若贸然到室外锻炼，受冷空气或风寒侵袭，使呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，致使黏膜发炎、流涕、咳嗽，诱发感冒、胃痛、心绞痛等疾病，因此冬练开始要多穿些衣服，戴帽子、手套等。经过10分钟暖身活动后，待身体发热时再逐渐减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即穿上干净衣服。, 百拇医药