熬夜上网当心“上火”
如今，很多人沉溺于网上冲浪，甚至有时废寝忘食、通霄达旦。其实，熬夜上网很容易“上火”。
我们日常所说的“上火”是一种俗称，属于中医学“热证”范畴。中医学认为人体正常生理状态的维持取决于阴阳平衡，阴阳不调则会引起病理改变。人身之阳气在正常的情况下，有温煦人体脏腑组织器官等作用，中医学称之为“少火”，即生理性的“火”。但是在病理情况下，阳气过盛，机能亢进，此种病理性的阳气过亢则称为“壮火”，即“阳盛则外热”。火热过盛而灼津，阴液耗伤、阴气亏虚，又会引起虚火内生，即“阴虚则内热”。熬夜上网易使人体生理功能失调，阳气太过或阴液不足，人体阴阳失衡，通常表现为心烦心悸、失眠多梦、面赤口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结、小便赤黄、舌红苔黄脉数等阳气过盛的“上火”症状。或兼手足心发热、眼睛干涩、盗汗、舌红少苔、脉细数等阴虚火旺之“上火”证。
所以建议大家上网也要有时间限制，注意劳逸结合，适当休息。如果因上网熬夜而引起“上火”，应尽快补充睡眠。症状严重者，应尽快寻医就诊，采用清热祛火或滋阴降火药物对症治疗。, http://www.100md.com(郑清莲 西安交通大学医学院第一附属医院中医科教授)
我们日常所说的“上火”是一种俗称，属于中医学“热证”范畴。中医学认为人体正常生理状态的维持取决于阴阳平衡，阴阳不调则会引起病理改变。人身之阳气在正常的情况下，有温煦人体脏腑组织器官等作用，中医学称之为“少火”，即生理性的“火”。但是在病理情况下，阳气过盛，机能亢进，此种病理性的阳气过亢则称为“壮火”，即“阳盛则外热”。火热过盛而灼津，阴液耗伤、阴气亏虚，又会引起虚火内生，即“阴虚则内热”。熬夜上网易使人体生理功能失调，阳气太过或阴液不足，人体阴阳失衡，通常表现为心烦心悸、失眠多梦、面赤口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结、小便赤黄、舌红苔黄脉数等阳气过盛的“上火”症状。或兼手足心发热、眼睛干涩、盗汗、舌红少苔、脉细数等阴虚火旺之“上火”证。
所以建议大家上网也要有时间限制，注意劳逸结合，适当休息。如果因上网熬夜而引起“上火”，应尽快补充睡眠。症状严重者，应尽快寻医就诊，采用清热祛火或滋阴降火药物对症治疗。, http://www.100md.com(郑清莲 西安交通大学医学院第一附属医院中医科教授)