产妇产后健康教育与对策
孕妇临产前的入院宣教和母乳喂养指导已受到护理人员的重视和全社会的认同，但往往忽略了产后健康教育问题，影响产妇产后体能恢复，现将本院2005~2006年产妇产后健康教育总结如下。(1)注意休息。产妇应有一个冷暖适宜、安静舒适的休养环境，经常通风换气，使空气新鲜,但应避免直吹风，注意保暖防受凉。睡眠要充足，每天8～10小时睡眠，2周后可从事少量家务活动。避免蹲或站太久，防止子宫脱垂。(2)注意饮食。产妇的饮食应营养丰富易消化，高热能、高蛋白、高维生素、富含矿物质及纤维素，少食多餐，多食汤类可促进乳汁分泌。(3) 注意个人卫生。保持整洁及口腔卫生，因汗腺分泌旺盛，应用热水擦浴或淋浴，可洗发，但需注意保暖勿受凉，勤换衣裤及床单等。(4)注意观察阴道排出物。产后阴道排出的分泌物称为恶露。应注意其量、色、味，正常恶露有血腥味，但不臭。恶露大约3周左右干净。(5)性生活指导。产褥期生殖器官未完全复原，不宜性生活，以免引起感染。排卵可在月经复潮前先恢复,应采取避孕措施。正常分娩者产后3个月可放宫内节育环,剖宫产者一般产后6个月时放环。放环前应指导产妇选择合适的避孕方法。(6)产后健康检查。分娩后6周进行产后检查,以了解产妇全身及生殖器官恢复情况、乳房及乳汁分泌情况；对婴儿进行全身检查，了解喂养及发育状况，进行保健咨询。(7)新生儿护理。指导产妇及家属做好新生儿沐浴、脐部护理、生理性黄疸起止时间、按时接种疫苗等等。
(崇阳县天城医院，湖北 崇阳 437500), 百拇医药(曾建英)
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