运动与长寿究竟是什么样的关系，一直存在着两种截然不同的观点：一种观点认为生命在于运动，流水不腐户枢不蠹；另一种观点认为生命的最高境界是静养，喜好运动的几乎很少有长寿的(包括运动员)。这两种观点都貌似有理，但只说对问题的一个方面。这个问题其实不是一个单项选择，而是一个多项选择，即，要运动也要静养，动静结合才是健康长寿的最佳选择。

    运动的三大好处

    武汉体育学院王飞教师把运动对人体的好处从以下几个方面进行了概括：运动对呼吸系统有较好的锻炼 ......