饭后8件事有害健康

http://www.100md.com 2007年2月5日 书刊报

     饭后吃水果

    如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

    饭后饮浓茶

    饭后喝茶，会冲淡胃液，会使胃中形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。

    饭后吸烟

    由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管。

    饭后洗澡

    饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而引起消化不良。

    饭后放松裤带

    饭后放松裤带会造成腹腔内压的下降，长此以往，就会患上胃下垂。

    饭后散步

    饭后“百步走”，会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。

    饭后唱卡拉OK

    吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，会引发胃肠不适等其他病症。

    饭后开车

    因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，开车会导致操作失误。

    摘自《生活时报》

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2007/02/05/35/83/14.htm