饭后8件事有害健康
饭后吃水果
如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，会使胃中形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
饭后吸烟
由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管。
饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而引起消化不良。
饭后放松裤带
饭后放松裤带会造成腹腔内压的下降，长此以往，就会患上胃下垂。
饭后散步
饭后“百步走”，会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
饭后唱卡拉OK
吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，会引发胃肠不适等其他病症。
饭后开车
因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，开车会导致操作失误。
摘自《生活时报》, http://www.100md.com
如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化，会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，会使胃中形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
饭后吸烟
由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管。
饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而引起消化不良。
饭后放松裤带
饭后放松裤带会造成腹腔内压的下降，长此以往，就会患上胃下垂。
饭后散步
饭后“百步走”，会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
饭后唱卡拉OK
吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，会引发胃肠不适等其他病症。
饭后开车
因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，开车会导致操作失误。
摘自《生活时报》, http://www.100md.com