心理学家认为，人的心理承受力的“弹性幅度”是可以通过自我修炼而增大的。所谓弹性心理，是指人的心理承受能力具有的伸缩性和韧性。处于急剧变化的社会，来自各方面的压力不断增加，人们特别容易产生消极情绪。再加上噪声、拥挤、环境污染等外界因素的影响，自然促发一些身心疾病。要抵御各方面的不良刺激，就必须不断提高自己的心理“弹性幅度”。

    ▲常乐而不极乐

    轻松愉快的情绪和乐观的精神，是健康长寿的心理营养素。但是 ......