久站者要防下肢静脉曲张
汉网消息 武汉协和医院血管外科金毕
下肢静脉曲张在我国人群中的发病率约为9%，由此计算，我国约有1亿人患有不同程度的下肢静脉曲张，其中45%为女性，55%为男性，多在25~36岁首次出现症状，而到了40岁以上就进入了高发阶段。
下肢静脉曲张和静脉血液流回心脏时发生障碍有关，人在长时间站立后，由于血管内压力持续上升，对血管壁造成冲击，久而久之就会导致血管逐渐变粗、延长、扭曲。如果患有先天性的静脉壁脆弱或静脉瓣膜闭合缺陷，无力阻挡这部分“逆流”，也会导致静脉曲张。此外，劳累过度、外伤、重大手术、怀孕时子宫增大压迫血管等也会诱发此病。
预防静脉曲张应该从缓解血管壁压力、促进血管收缩入手。对于需要长时间站立工作的人们来说，不仅不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40摄氏度，温热即可。已经出现早期酸痛症状的人最好在洗完澡后再用冷水浸泡腿部。
平时应避免久站久坐，每隔半个小时就走动几步。站立时则不要保持笔挺的“立正”姿势，不妨略微叉开腿，以免肌肉紧张，进而加剧血液逆流。
患有静脉曲张可不时把腿部抬至高于心脏平面的位置，多伸展踝关节、伸屈足背，要注意逐步增加活动量。孕妇还要避免仰卧，最好采取侧身睡姿。
需要提醒大家的是，穿着普通的紧身衣物特别是“塑形内衣”会加剧病情，这是因为紧身衣通过对腿部施加压力起到塑形的效果。但这种压力的分布并不均匀，腿越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积在腿部。
病情严重需切除变形静脉，如果下肢已经发生了高度肿胀、疼痛、高热、伤口出血等症状，应及时到医院进行处理，特别是出现皮肤色素沉着、发黑、溃烂、血管呈现团状凸起的患者，必须尽早切除已经变形的静脉，以免影响行走功能。, http://www.100md.com
下肢静脉曲张在我国人群中的发病率约为9%，由此计算，我国约有1亿人患有不同程度的下肢静脉曲张，其中45%为女性，55%为男性，多在25~36岁首次出现症状，而到了40岁以上就进入了高发阶段。
下肢静脉曲张和静脉血液流回心脏时发生障碍有关，人在长时间站立后，由于血管内压力持续上升，对血管壁造成冲击，久而久之就会导致血管逐渐变粗、延长、扭曲。如果患有先天性的静脉壁脆弱或静脉瓣膜闭合缺陷，无力阻挡这部分“逆流”，也会导致静脉曲张。此外，劳累过度、外伤、重大手术、怀孕时子宫增大压迫血管等也会诱发此病。
预防静脉曲张应该从缓解血管壁压力、促进血管收缩入手。对于需要长时间站立工作的人们来说，不仅不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40摄氏度，温热即可。已经出现早期酸痛症状的人最好在洗完澡后再用冷水浸泡腿部。
平时应避免久站久坐，每隔半个小时就走动几步。站立时则不要保持笔挺的“立正”姿势，不妨略微叉开腿，以免肌肉紧张，进而加剧血液逆流。
患有静脉曲张可不时把腿部抬至高于心脏平面的位置，多伸展踝关节、伸屈足背，要注意逐步增加活动量。孕妇还要避免仰卧，最好采取侧身睡姿。
需要提醒大家的是，穿着普通的紧身衣物特别是“塑形内衣”会加剧病情，这是因为紧身衣通过对腿部施加压力起到塑形的效果。但这种压力的分布并不均匀，腿越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积在腿部。
病情严重需切除变形静脉，如果下肢已经发生了高度肿胀、疼痛、高热、伤口出血等症状，应及时到医院进行处理，特别是出现皮肤色素沉着、发黑、溃烂、血管呈现团状凸起的患者，必须尽早切除已经变形的静脉，以免影响行走功能。, http://www.100md.com