老年人谨防瘙痒症
汉网消息 湖北省新华医院应述辉
老年瘙痒是常见的一种皮肤病，特别是在冬季，老年人汗液分泌功能减退，皮肤角质层的含水量减少，皮肤干燥，加重瘙痒症状。因此，老年患者在生活中应注意以下几个问题。
一、注意保养皮肤。
皮肤应尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不宜太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35-37摄氏度为宜，若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
二、饮食宜清淡。
多食易消化、富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
三、生活要有规律，心情舒畅。
不要过度疲劳，养成早睡早起的习惯。不看刺激性的影视节目，避免发怒和急躁，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
四、适当参加体育锻炼。
锻炼能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
五、积极防治原发疾病。
如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等要积极防治，以消除加剧瘙痒的病因。, 百拇医药
老年瘙痒是常见的一种皮肤病，特别是在冬季，老年人汗液分泌功能减退，皮肤角质层的含水量减少，皮肤干燥，加重瘙痒症状。因此，老年患者在生活中应注意以下几个问题。
一、注意保养皮肤。
皮肤应尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不宜太勤，每周洗澡1-2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35-37摄氏度为宜，若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。
二、饮食宜清淡。
多食易消化、富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。
三、生活要有规律，心情舒畅。
不要过度疲劳，养成早睡早起的习惯。不看刺激性的影视节目，避免发怒和急躁，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
四、适当参加体育锻炼。
锻炼能促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。
五、积极防治原发疾病。
如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等要积极防治，以消除加剧瘙痒的病因。, 百拇医药