高血压三大诱因
一、超重，肥胖及腹型肥胖：中国成人正常体重指数体重指数=体重(kg)÷身高(m)的平方，体重指数≥24为超重，≥28为肥胖。研究显示，体重指数在正常标准基础上，每增加3，其4年内发生高血压的危险，女性增加57%，男性增加50%。我国24万成人数据汇总分析表明，体重指数≥24者患高血压的危险是体重正常者的3至4倍，患糖尿病的危险则是体重正常者的2至3倍；体重指数≥28的肥胖者中90%以上会患有高血压、糖尿病等。男性腰围≥90cm、女性≥80cm为腹型肥胖。腹型肥胖者患高血压和糖尿病的危险，分别是腰围低于此界限者的3.5倍和2.5倍。
二、中度以上饮酒：每日饮酒量男性超过25克、女性超过12.5克即为中度以上饮酒，即男性每日饮葡萄酒超过150克，或啤酒超过500克，或白酒超过50克，女性则相应减半。研究证实，中度以上饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。
三、高盐膳食：我国人群食盐摄入量高于西方国家。北方人群食盐摄入量每人每天约12至18克，南方为7至8克。研究显示，钠盐摄入量与血压水平显著相关，人群平均每人每天摄入食盐每增加2克，收缩压和舒张压分别会升高2.0mmHg及1.2mmHg，因而北方人群血压水平高于南方。 (季壮壮), 百拇医药
二、中度以上饮酒：每日饮酒量男性超过25克、女性超过12.5克即为中度以上饮酒，即男性每日饮葡萄酒超过150克，或啤酒超过500克，或白酒超过50克，女性则相应减半。研究证实，中度以上饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。
三、高盐膳食：我国人群食盐摄入量高于西方国家。北方人群食盐摄入量每人每天约12至18克，南方为7至8克。研究显示，钠盐摄入量与血压水平显著相关，人群平均每人每天摄入食盐每增加2克，收缩压和舒张压分别会升高2.0mmHg及1.2mmHg，因而北方人群血压水平高于南方。 (季壮壮), 百拇医药