防治冠心病选择适宜的运动方式
可供冠心病患者选择的几种运动项目：
(1)太极拳、气功 这是冠心病患者主要的运动健身的方法。
(2)步行、慢跑 这是增强心脏功能的最主要形式。一般先从慢步走开始，逐渐提高速度或走跑交替，直到达到规定的运动量。
(3)骑自行车 为避免交通拥挤和精神紧张，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动。
(4)游泳 体力较好，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。游泳前要做好准备活动，避免时间过久，引起肌肉痉挛和心绞痛发作。
(5)保健体操 选用协调有节奏的医疗体操，再配合腹式呼吸，在散步、慢跑后进行效果更加明显。
(6)对症按摩 可在心前后区揉、摩、扣，或捏内关、合谷、曲池，按压脚底涌泉穴等。
冠心病患者在运动中的注意事项：
(1)避免从事高强度、高刺激、高负荷的运动，更不要参加激烈的比赛。
(2)要经医生检查、了解自己的病情后，方可开始锻炼。遇有心绞痛频繁发作，或休息时也有疼痛，难以控制的心率失常；合并有较严重的高血压；失代偿性心力衰竭等任何一种情况，都不宜参加锻炼。
(3)运动量一定要根据自己的实情控制在中、小强度范围。在运动中和运动后要密切注意自我反应。
(4)经常检查病情以调整运动量。
患者在参加各种运动时，可在医生指导下，事先服药预防，或者在医生的指导下运动，以避免出现不良后果。
(5)无论选择何种锻炼项目，都要有5～10分钟的准备活动和5～10分钟的恢复活动。, 百拇医药
(1)太极拳、气功 这是冠心病患者主要的运动健身的方法。
(2)步行、慢跑 这是增强心脏功能的最主要形式。一般先从慢步走开始，逐渐提高速度或走跑交替，直到达到规定的运动量。
(3)骑自行车 为避免交通拥挤和精神紧张，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动。
(4)游泳 体力较好，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。游泳前要做好准备活动，避免时间过久，引起肌肉痉挛和心绞痛发作。
(5)保健体操 选用协调有节奏的医疗体操，再配合腹式呼吸，在散步、慢跑后进行效果更加明显。
(6)对症按摩 可在心前后区揉、摩、扣，或捏内关、合谷、曲池，按压脚底涌泉穴等。
冠心病患者在运动中的注意事项：
(1)避免从事高强度、高刺激、高负荷的运动，更不要参加激烈的比赛。
(2)要经医生检查、了解自己的病情后，方可开始锻炼。遇有心绞痛频繁发作，或休息时也有疼痛，难以控制的心率失常；合并有较严重的高血压；失代偿性心力衰竭等任何一种情况，都不宜参加锻炼。
(3)运动量一定要根据自己的实情控制在中、小强度范围。在运动中和运动后要密切注意自我反应。
(4)经常检查病情以调整运动量。
患者在参加各种运动时，可在医生指导下，事先服药预防，或者在医生的指导下运动，以避免出现不良后果。
(5)无论选择何种锻炼项目，都要有5～10分钟的准备活动和5～10分钟的恢复活动。, 百拇医药