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编号:11426446
金黄玉白红枣卷
http://www.100md.com 2007年2月22日 《当代健康报》 2007.02.22
     原料:红薯、山药各200克,糯米粉50克,菱粉5克,金丝枣20粒。

    做法:红薯、山药洗净蒸熟后取出晾凉,剥皮挤压成泥,红薯泥中加入糯米粉拌匀,山药泥中加入菱粉拌匀。金丝枣浸泡后洗净,放入蒸锅中先蒸约5分钟取出晾凉。山药泥擀成薄片切成长方片,红薯馅搓成拇指粗细、长约3厘米,上端嵌上金丝枣,再用山药皮卷缠紧即可,旺火蒸5分钟取出即可。

    营养价值:造型新颖,枣色鲜红,口味香甜,清淡软糯。主料均为很好的保健食品,尤其是金丝枣,对于补益脾胃、养血安神有很好的功效。三者合用对治疗贫血、高血压、肝硬化起到了较好的食疗作用。 (褚双林), 百拇医药