春寒老年人怎样做脚保健
1.养成每晚温水洗脚的习惯。一方面可促进全身的血液循环，有助于消除疲劳；另一方面可保持脚的清洁与干燥，减少脚病。
2.防止发生皲裂。预防皲裂的发生，要注意膳食调配，多吃富含维生素的食物，同时注意脚的保暖，洗脚后要用油脂护肤剂涂抹，可以减少皲裂的发生。
3.防止发生冻伤。老年人在冷天，应穿防潮保暖的鞋袜，大小要合适，避免压迫趾端血管，以保持脚部血液循环正常。
4.经常按摩脚心。按摩脚底涌泉穴，能调节机体新陈代谢，催眠镇静，对防治感冒、高血压、神经衰弱及肾炎等有一定作用。
5.老年糖尿病患者应每日查看足部是否有小水疱及皮肤损伤，每日温水泡脚10～15分钟，如皮肤过于干燥可涂羊毛脂，任何时候均不赤足行走。, 百拇医药(叶则尧 福建副主任医师)
2.防止发生皲裂。预防皲裂的发生，要注意膳食调配，多吃富含维生素的食物，同时注意脚的保暖，洗脚后要用油脂护肤剂涂抹，可以减少皲裂的发生。
3.防止发生冻伤。老年人在冷天，应穿防潮保暖的鞋袜，大小要合适，避免压迫趾端血管，以保持脚部血液循环正常。
4.经常按摩脚心。按摩脚底涌泉穴，能调节机体新陈代谢，催眠镇静，对防治感冒、高血压、神经衰弱及肾炎等有一定作用。
5.老年糖尿病患者应每日查看足部是否有小水疱及皮肤损伤，每日温水泡脚10～15分钟，如皮肤过于干燥可涂羊毛脂，任何时候均不赤足行走。, 百拇医药(叶则尧 福建副主任医师)