节饮食
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《养生智慧》
古语说：“民以食为天”，确实很有道理。吃饭，可以说是人类生活中的第一件大事。
任何人，从出生那一刻开始，就知道要吃，到处寻找母亲的奶头。不仅任何哺乳类动物如此，即便是低一等的动物，寻找食物仍然是生活中的头等大事。
依靠摄入的饮食，人体得以生长、发育，得以成熟，并繁殖后代。中医把人体从外界摄取饮食，比之为树木从土地中吸取水分、营养，不断壮大。所以中医把脾胃称为脾土，为后天之根本，没有脾胃，或脾胃出现病态，人体健康必将受极大损害。
正因为如此，我们的祖先极端注意饮食方面的养生，以保持健康的身体。
饮食养生的主要内容就是节制饮食。所谓节饮食，其内容包括较广，诸如进食内容、进食时间、食物的性质、饮食宜忌等等，莫不包括在内。
节制饮食是我们祖先重要的养生方法之一。, 百拇医药
任何人，从出生那一刻开始，就知道要吃，到处寻找母亲的奶头。不仅任何哺乳类动物如此，即便是低一等的动物，寻找食物仍然是生活中的头等大事。
依靠摄入的饮食，人体得以生长、发育，得以成熟，并繁殖后代。中医把人体从外界摄取饮食，比之为树木从土地中吸取水分、营养，不断壮大。所以中医把脾胃称为脾土，为后天之根本，没有脾胃，或脾胃出现病态，人体健康必将受极大损害。
正因为如此，我们的祖先极端注意饮食方面的养生，以保持健康的身体。
饮食养生的主要内容就是节制饮食。所谓节饮食，其内容包括较广，诸如进食内容、进食时间、食物的性质、饮食宜忌等等，莫不包括在内。
节制饮食是我们祖先重要的养生方法之一。, 百拇医药