老人如何面对慢性便秘
慢性便秘极为常见，长期不活动的老人约80%以上出现便秘，顽固便秘不仅严重影响生活质量，粪便中的毒素吸收会加快人的衰老，原有心脑血管疾病者若用力排便可诱发心肌梗塞、脑出血而危及生命。
老人便秘治疗前应去医院查明病因。生活调整极为重要，如果没有全身性疾病，每天应该在室内或户外散步或做力所及的活动促进肠蠕动，仰卧起坐可增加腹肌力量有利排便。腹部进行顺时钟方向按摩有促进肠蠕动功效。早晨洗漱后饮淡盐水100～200毫升或蜂蜜温开水。保持每日摄水量在1500毫升左右，食物选择多纤维的糙米、薯、玉米、燕麦、豆类、韭菜、芹菜、青菜、笋、牛肉，以及多吃香焦、梨、苹果等水果可使粪量增多，促进排便。
通过上述生活调理不能排便可选择一些药物治疗：①容积性泻药聚乙二醇4000(福松)，服后在肠腔内可增加粪量刺激肠蠕动，不产酸不影响肠功能，长期服药安全，有糖尿病也可服用，每日1～2次，每次1袋。乳果糖在肠内被细菌分解产生乳酸及醋酸促进排便，每日3次，每次10～20毫升。②刺激性泻药，常用者有蓖麻油、番泻叶、大黄、麻仁丸，具直接刺激肠神经增强肠蠕动，这类药物不宜长期持续使用。③润滑性泻药，可软化大便，液体石蜡适合老年体弱、高血压、心血管病便秘者，每次30毫升。长期用药可影响脂溶性维生素A、D、K的吸收。开塞露食山梨醇、甘油、硫酸镁制剂，每支20毫升，由肛门灌入刺激排便。④微生太制剂，可培非康，源首可改善肠道菌群，引起糖发酵产生有机酸调整肠道蠕动以利排便。⑤胃肠动力药，西沙比利、莫沙比利可促进肠蠕动，但不宜大剂量及长期服，每次5毫克，每日3次，替加色罗(泽与可)每日2次，每次6毫克(1片)。老人慢性便秘往往病程过长，比较顽固，应该先去医院检查病因才能对症服药。, http://www.100md.com(龚经文)
老人便秘治疗前应去医院查明病因。生活调整极为重要，如果没有全身性疾病，每天应该在室内或户外散步或做力所及的活动促进肠蠕动，仰卧起坐可增加腹肌力量有利排便。腹部进行顺时钟方向按摩有促进肠蠕动功效。早晨洗漱后饮淡盐水100～200毫升或蜂蜜温开水。保持每日摄水量在1500毫升左右，食物选择多纤维的糙米、薯、玉米、燕麦、豆类、韭菜、芹菜、青菜、笋、牛肉，以及多吃香焦、梨、苹果等水果可使粪量增多，促进排便。
通过上述生活调理不能排便可选择一些药物治疗：①容积性泻药聚乙二醇4000(福松)，服后在肠腔内可增加粪量刺激肠蠕动，不产酸不影响肠功能，长期服药安全，有糖尿病也可服用，每日1～2次，每次1袋。乳果糖在肠内被细菌分解产生乳酸及醋酸促进排便，每日3次，每次10～20毫升。②刺激性泻药，常用者有蓖麻油、番泻叶、大黄、麻仁丸，具直接刺激肠神经增强肠蠕动，这类药物不宜长期持续使用。③润滑性泻药，可软化大便，液体石蜡适合老年体弱、高血压、心血管病便秘者，每次30毫升。长期用药可影响脂溶性维生素A、D、K的吸收。开塞露食山梨醇、甘油、硫酸镁制剂，每支20毫升，由肛门灌入刺激排便。④微生太制剂，可培非康，源首可改善肠道菌群，引起糖发酵产生有机酸调整肠道蠕动以利排便。⑤胃肠动力药，西沙比利、莫沙比利可促进肠蠕动，但不宜大剂量及长期服，每次5毫克，每日3次，替加色罗(泽与可)每日2次，每次6毫克(1片)。老人慢性便秘往往病程过长，比较顽固，应该先去医院检查病因才能对症服药。, http://www.100md.com(龚经文)