感冒 咳嗽 便秘 3大常见病自我灸疗
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《范长伟极简艾灸》本报可邮购，邮购价:24元/本，汇款地址:北京市朝阳区金台西路2号《健康时报》社，邮编:100733，收款人:陈明，请在汇款单附言中注明图书名称及邮购数量。咨询电话:(010)65369681。
精彩内容
感冒
老中医指点:感冒初起应及时施灸，灸至身热汗微出为妙。应多饮开水，宜食清淡，注意休息。
自我灸疗穴位
合谷穴(图①):在第一和第二掌骨之间，近第二掌骨中央处。
主治:头痛，鼻炎，热病无汗，多汗，咳嗽，咽喉肿痛。
灸法:艾条灸3~7分钟。
特效反射区
小腿外侧，胫骨前缘向后方一横指，在足三里穴下四横指之间的条状区域。
主治:感冒及消化系统疾患。
灸法:艾条灸10~15分钟。
咳嗽
老中医指点:咳嗽的原因不离外感和内伤。本病灸疗应以列缺穴为主，平常生活应随节气变化增减衣物，防止感冒，饮食宜清淡，少肥甘厚腻之物。
自我灸疗穴位
列缺穴(图②):位于两手虎口交叉，当食指尖端到达的凹陷处。
主治:偏头疼，咳嗽，咳血，气喘，咽喉肿痛。《玉龙歌》曰:“寒痰咳嗽更兼风，列缺二穴最可攻，先把太渊一穴泻，多加艾火即成功。”
灸法:艾条灸3~7分钟。
特效反射区
位于掌面第二、第三基节指骨和第二、第三掌骨的交界处。
主治:咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，肺气肿等。
灸法:艾条灸3~7分钟。
便秘
老中医指点:便秘灸治以天枢、大肠俞二穴为主穴，热秘者配支沟穴，虚秘者配足三里穴。大便艰涩，排出困难，小便清长，面色皓白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛的多为虚秘。多饮食，小便赤，面红身热，口干口臭，多为热秘。便秘患者应多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮，常饮蜂蜜，并应该养成良好的排便习惯。
自我灸疗穴位
支沟穴(图③):阳池穴上3寸，尺桡两骨之间。
主治:便秘，热病。
灸法:艾条灸10~15分钟。
天枢穴(图④):位于脐中2寸处。
主治:便秘，肠鸣，腹胀，消化不良。《千金方》指出:“久塞及妇人症瘕，肠鸣泄利，绕脐绞痛灸天枢三壮。”
灸法:艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。
特效反射区
位于手背第二、第三掌指关节处。
主治:便秘，大便脓血。如便秘时间短，一次见效。
灸法:艾条灸10~15分钟。, 百拇医药
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感冒
老中医指点:感冒初起应及时施灸，灸至身热汗微出为妙。应多饮开水，宜食清淡，注意休息。
自我灸疗穴位
合谷穴(图①):在第一和第二掌骨之间，近第二掌骨中央处。
主治:头痛，鼻炎，热病无汗，多汗，咳嗽，咽喉肿痛。
灸法:艾条灸3~7分钟。
特效反射区
小腿外侧，胫骨前缘向后方一横指，在足三里穴下四横指之间的条状区域。
主治:感冒及消化系统疾患。
灸法:艾条灸10~15分钟。
咳嗽
老中医指点:咳嗽的原因不离外感和内伤。本病灸疗应以列缺穴为主，平常生活应随节气变化增减衣物，防止感冒，饮食宜清淡，少肥甘厚腻之物。
自我灸疗穴位
列缺穴(图②):位于两手虎口交叉，当食指尖端到达的凹陷处。
主治:偏头疼，咳嗽，咳血，气喘，咽喉肿痛。《玉龙歌》曰:“寒痰咳嗽更兼风，列缺二穴最可攻，先把太渊一穴泻，多加艾火即成功。”
灸法:艾条灸3~7分钟。
特效反射区
位于掌面第二、第三基节指骨和第二、第三掌骨的交界处。
主治:咳嗽，慢性支气管炎，哮喘，肺气肿等。
灸法:艾条灸3~7分钟。
便秘
老中医指点:便秘灸治以天枢、大肠俞二穴为主穴，热秘者配支沟穴，虚秘者配足三里穴。大便艰涩，排出困难，小便清长，面色皓白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛的多为虚秘。多饮食，小便赤，面红身热，口干口臭，多为热秘。便秘患者应多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮，常饮蜂蜜，并应该养成良好的排便习惯。
自我灸疗穴位
支沟穴(图③):阳池穴上3寸，尺桡两骨之间。
主治:便秘，热病。
灸法:艾条灸10~15分钟。
天枢穴(图④):位于脐中2寸处。
主治:便秘，肠鸣，腹胀，消化不良。《千金方》指出:“久塞及妇人症瘕，肠鸣泄利，绕脐绞痛灸天枢三壮。”
灸法:艾条灸5~15分钟，艾罐灸20~30分钟。
特效反射区
位于手背第二、第三掌指关节处。
主治:便秘，大便脓血。如便秘时间短，一次见效。
灸法:艾条灸10~15分钟。, 百拇医药