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教你三招打造秀美的足部
http://www.100md.com 2007年4月13日 南方网
教你三招打造秀美的足部

     恼人状况一:干裂

    穿凉鞋最怕露出粗糙、干裂的脚跟。脚部会出现干裂,是因为皮肤表面有一层由适度水分和油脂构成的皮脂膜,当皮脂膜受到摩擦时,水分会愈来愈少,愈容易干燥。

    处理

    第一步就要把外界刺激因素去除,如换一双合脚的鞋。如果把恶化因素排除,粗糙的情形还是存在,皮肤科医师建议,可以用含果酸、熊果素、水杨酸等乳液,以去角质的方式加速痊愈。

    预防

    干裂的情况和水分有很大的关系,平常可以在洗完澡后,将水分轻轻擦干,立刻用乳液将水分锁住。

     恼人状况二:硬皮、厚茧

    凉鞋也藏不住老茧和粗糙的皮肤。美体小铺公关企划部副理陈春方表示,脚会有硬皮是因为机械性压迫。如穿高跟鞋,压力集中在前方;或鞋子太小,压迫两旁,就会产生硬茧,如往内压迫就是鸡眼或胼胝。

    处理

    可以去除粗硬的角质。如洗完澡硬皮软化之后,可用浮石去除硬皮,但不可直接去抠或刮,因为这样反而刺激角质层生长。

    预防

    1.尽量不要穿太高的鞋,如果非穿不可,可以将有黏性的泡绵放在趾尖,缓和脚趾的压力;或是用甜甜圈状的泡绵,垫空脚底。

    2.对于工作必须穿高跟鞋女性,不要全部的高跟鞋都选同一高度。选择不同高度的高跟鞋,让压迫点不同,比较不会生出厚茧、硬皮。

    3.现代女性角色多元,有时还是得穿上礼服与细跟高跟鞋,这时就少走路、多开车或坐出租车,让脚少受点罪。

    恼人状况三:脚臭

    脚臭是因为出汗多,在透气不良的情况下,脚就成为滋生细菌的温床,细菌会分解皮肤的角质层,释出异味。

    处理

    脚臭的因素就是密闭、多汗、细菌、温度。只要把其中一项因素改变,就可以改善脚臭。如穿凉鞋、或吸汗的袜子;但最有效的方式,就是直接改变细菌的生态。如使用有杀菌成分的足粉或以活菌以菌制菌的脱臭剂,都会有效果。

    预防

    1.一整天被鞋袜层层包裹的脚,又和着汗水,容易滋生细菌。国泰医院皮肤科主任全鸣铎建议,回家第一件事就是洗脚。洗脚时要彻底清洗脚缝,洗完后也要完全擦干,因为潮湿也会引起香港脚。

    2.同一双鞋会因为前一天的汗水还未全干,有可能引起香港脚或脚臭。

    3.让脚透透气,是防止脚臭的好方法。如公司允许,可以放一双拖鞋在办公室,如果不能,趁上厕所时,脱一下鞋,让脚透透气。

    4.原则上多选择纯棉的袜子。但如果工作不许可,可以多带一双丝袜在中午休息时间换穿。

    脚因为时尚风向的变化,跃上美容的舞台,也许时尚风是来来去去,但多给脚一点温柔,却是善待自己的不变法则。, http://www.100md.com