选床垫看“胖瘦”
人们在购买床垫时要注意“软硬适中”，根据自己身材的胖瘦来选择。
一般来说，身高体重与床垫的硬度成正比，体重较轻的人应选择较软的床垫，体重较重就应选择较硬的床垫。这是因为身材肥胖的人脂肪量较多，本身已经提供了一个天然软垫，所以躺下时，身体重量令床褥受压下陷，太软的床褥不能能承托身体，脊椎不能维持正常弧度，影响健康；相反，身材消瘦的人脂肪较少，若躺在偏硬的床垫上，舒适度则会大打折扣。
那么，应该怎么判断床垫是否“软硬适中”呢？
一张“软硬适中”的床垫，平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位，则代表床垫太软。
(许晓华), 百拇医药
一般来说，身高体重与床垫的硬度成正比，体重较轻的人应选择较软的床垫，体重较重就应选择较硬的床垫。这是因为身材肥胖的人脂肪量较多，本身已经提供了一个天然软垫，所以躺下时，身体重量令床褥受压下陷，太软的床褥不能能承托身体，脊椎不能维持正常弧度，影响健康；相反，身材消瘦的人脂肪较少，若躺在偏硬的床垫上，舒适度则会大打折扣。
那么，应该怎么判断床垫是否“软硬适中”呢？
一张“软硬适中”的床垫，平躺时，双手刚好能够伸入腰间与床垫之间的虚位；若虚位太大，表示床褥过硬，若没有虚位，则代表床垫太软。
(许晓华), 百拇医药