郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之二十
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2007年4月18日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之二十(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!欢迎大家来继续关注“三通五元”健康讲座，今天主要给大家讲一下冠心病的防治方法，冠心病是我们目前常见的疾病，而且是常见病中的首恶，比较严重，怎么去调整啊，大家记住一句话，最容易引起心脏病的复发因素就是暴怒，所以呀告诉大家，少发脾气，想一想我给大家讲过的，遇事不怒、劳逸有度、饭后走步、经常吃素，就不会犯大的毛病，但是要强调，遇事不怒呀说起来容易做起来难，老同志一看这个事儿说不过去，心里不舒服就想说话，可以慢一点，哈哈一笑，烦恼没了，不要着急。劳逸有度哇，不要玩命地干，不管什么事儿，我们生病的原因，就是我们的内脏过度地使用，过劳，您像目，摄血而能视，有了血液才能看见，相反，没有血液呢？您用过度了，血液减少了，那就伤目了，叫久视伤目，您看看，那您当然害眼病了，想一想对不对呀？白内障、青光眼、玻璃体浑浊、视神经萎缩、失明，所以要注意。谈到要经常吃素，经常可不是总啊，可不是天天哪!说一辈子单单地吃素，这样的身体不会好，但是可以长寿，长寿和健康是两个概念，我们要求既长寿又健康，既健康又长寿，这个咱们放到以后再给大家讲，暴怒是一个因素，大家要特别注意!同时建议大家每天吃几个山楂果，就相当于服用阿司匹林，对我们防止心脏出大问题是非常有益处的，因为阿司匹林您吃多了副作用不小呀!山楂果，我经常讲十几二十个用水煮，放点红糖，经常喝一喝，补气养血。谈冠心病呀，咱们给它下个定义，冠心病的病因是什么？主要就是血脉淤阻，也就是说，营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇，中医把这些叫痰浊，也叫毒素，堵塞并且牢固地粘附在血管壁上，日久天长，闭塞造成心肌缺血，造成大面积的坏死，这就是所谓的心肌梗死，冠状动脉硬化性的心脏病就包括冠心病、心绞痛、心肌梗死，这里面冠心病有很多种，缺血性的心脏病呀，痉挛哪，冠状动脉硬化呀等等，统称为冠心病，都叫冠心病。这个病多发生在40岁以上的中老年朋友，但是从青年时期我们的动脉就已经开始硬化了，而且是男性多于女性，而且大多数有高血压、高胆固醇血症，包括有糖尿病这样的病史，所以大家注意。反过头来讲，有了心脏的问题，您的血压好不了，您的心律好不了，您的睡眠好不了，大家记住，那么反过头来讲，凡是睡眠出现了障碍，凡是您的心动过速、心动过缓，也就是我们的节律出现了异常，或者说我们的血压，不管是收缩压、舒张压，高压低压发生了变化，也就意味着心脏出现了问题了，很多朋友要问了，郑主任哪，是不是等到有了心脏病才知道呀？有没有可以提前知道的办法呀？就像天气预报一样，预先有个准备呀!咱们谈一谈冠心病的先兆，一个要注意出现已过性的胸闷气塞，要注意了，这就是冠心病包括心绞痛的早期的先兆，经常在过于劳累、情绪波动、比较受寒的情况下出现，您就要格外地小心。第二个，已过性的舌麻，吞咽发紧，觉得舌头不好，发麻，说好就好了，然后吞咽发生困难、不舒服，嗓子不舒服，要注意，这是老同志常见的，往往不引起我们的注意，实则这是心脏病的信号，为什么呢？舌为心之苗哇!古代大家都知道呀!说某某壮士咬舌而死，对不对？这就直接造成您心脏的问题，一下子就死亡了。所以说心开窍在哪儿？在我们舌头，舌头的变化可以反映出您心脏好坏与强弱，这一条大家也要注意。再一个，在熟睡或者在睡梦中突然惊醒，憋气并且很快消失，这个要注意，很多的老同志，特别是身体肥胖的，晚间睡觉了打着大呼噜，突然憋醒了，感到心慌，出一身虚汗，要注意了，这个往往是冠心病，同时很多朋友感到心前区隐隐作痛，说作痛就痛呗，您还隐隐干什吗？就是比较遥远，说不太清楚，您说疼吧，还不是很疼，您说不疼吧它绝对不是舒服，叫隐隐作痛，往往在劳累了、精神受刺激了、饥饿的时候它加重，这个也要注意。最后一个就是气压改变，空气不流通，环境当中感到胸闷气短，就像很多朋友打麻将、熬夜，上厕所也不去，在那挺着、憋着，然后有刚刚我讲的感觉您要注意，那么有的朋友就问了，说郑主任哪，是不是您讲得这几条都得有哇？那还用都有吗？就像一个人犯罪一样，一个罪还不够要犯五个罪，那不就判得更重吗？有一两条您就得小心了，舌头发麻呀，经常有气塞呀!经常的胸闷呀，心前区隐隐作痛呀，不用做心电图、不用找医生看您就应该知道了，这就是冠心病的先兆。
, 百拇医药
第二个，心绞痛有没有先兆。大家知道心绞痛要命呀!是危险的疾病呀，疼痛的表现是胸骨后疼痛，胸骨的后面疼痛，有一种压迫和扎扎疼的感觉，胸闷、气短、心悸，这是它的主要症状，而且这种疼痛一般在十五分钟左右就可以自行缓解了，劳累、情绪激动、气候变化、吃饱了，多吃了，这是心脏病的诱发因素，还有，发热了、发烧了，手术了，像一些贫血的、心律失常的朋友，都可以诱发心绞痛包括心肌梗死，心绞痛的频频发作往往就是心肌梗死的信号，要注意。那心肌梗死有没有先兆？有，一个过去觉得体力还行，突然出现劳动的耐受力下降了，稍微干点儿活就不舒服，累!稍微累一点儿心慌、气短、出虚汗，另外原有心绞痛的朋友突然程度加重，发作频繁，休息呀或者是用点硝酸甘油呀，救心丸、丹参地丸啊!而且不能够缓解，疼痛加重还时间延长，注意了，这是心肌梗死，再就是已过性的胸闷，憋气、胸闷，胸前觉得有个大石头压着，有沉重感，变得容易出冷汗了，尤其是胸前、后背大片地出汗，要格外的小心，为什吗？汗为心之液，过度地出汗也要死人的呀!朋友们，过度地出汗也要死人的!另外面色变得苍白，或者发黄，心主血脉呀!其华在面。所以学好了“三通五元”中医养生的知识，不用再花不必要的钱，做高科技手段的检查，我们把这些症状、这些知识记在脑子里，平时自己对对号，如果稍微不对了，哦!我是不是要发生问题了？知道胸闷、气短、像压个大石头，变得容易出冷汗了，后背也大面积出汗了，是不是要发生心梗了？知道这样的症状，我们怎么样？有备无患哪!您可以打胜仗啊!不要斗而筹兵、渴而穿井，什么意思呀？仗打起来了，想起找军队了，到哪儿找去呀？渴了，才想起来赶快打井，不然就渴死了!晚了，就像我们家，小偷强盗把我们家偷得一干二净，这时候才想起来安防盗门，还有用吗？所以大家要知道防病胜于治病的道理。今天我们给大家讲解了冠心病、心绞痛，包括心肌梗死这么几组疾病发病前的先兆，希望大家把它记在脑子里，别忘了，最容易引发心脏病的是暴怒，平时多吃一些红的山楂果，对您有好处，这就是食疗的养生文化，解决心肌梗死、心绞痛或者说是冠心病，如何进行保健呢？咱们下次节目再接着谈。, 百拇医药
系列健康讲座之二十(根据录音整理，未经本人审阅)
主持人您好，听众朋友大家好!欢迎大家来继续关注“三通五元”健康讲座，今天主要给大家讲一下冠心病的防治方法，冠心病是我们目前常见的疾病，而且是常见病中的首恶，比较严重，怎么去调整啊，大家记住一句话，最容易引起心脏病的复发因素就是暴怒，所以呀告诉大家，少发脾气，想一想我给大家讲过的，遇事不怒、劳逸有度、饭后走步、经常吃素，就不会犯大的毛病，但是要强调，遇事不怒呀说起来容易做起来难，老同志一看这个事儿说不过去，心里不舒服就想说话，可以慢一点，哈哈一笑，烦恼没了，不要着急。劳逸有度哇，不要玩命地干，不管什么事儿，我们生病的原因，就是我们的内脏过度地使用，过劳，您像目，摄血而能视，有了血液才能看见，相反，没有血液呢？您用过度了，血液减少了，那就伤目了，叫久视伤目，您看看，那您当然害眼病了，想一想对不对呀？白内障、青光眼、玻璃体浑浊、视神经萎缩、失明，所以要注意。谈到要经常吃素，经常可不是总啊，可不是天天哪!说一辈子单单地吃素，这样的身体不会好，但是可以长寿，长寿和健康是两个概念，我们要求既长寿又健康，既健康又长寿，这个咱们放到以后再给大家讲，暴怒是一个因素，大家要特别注意!同时建议大家每天吃几个山楂果，就相当于服用阿司匹林，对我们防止心脏出大问题是非常有益处的，因为阿司匹林您吃多了副作用不小呀!山楂果，我经常讲十几二十个用水煮，放点红糖，经常喝一喝，补气养血。谈冠心病呀，咱们给它下个定义，冠心病的病因是什么？主要就是血脉淤阻，也就是说，营养心脏的冠状血管被脂肪、胆固醇，中医把这些叫痰浊，也叫毒素，堵塞并且牢固地粘附在血管壁上，日久天长，闭塞造成心肌缺血，造成大面积的坏死，这就是所谓的心肌梗死，冠状动脉硬化性的心脏病就包括冠心病、心绞痛、心肌梗死，这里面冠心病有很多种，缺血性的心脏病呀，痉挛哪，冠状动脉硬化呀等等，统称为冠心病，都叫冠心病。这个病多发生在40岁以上的中老年朋友，但是从青年时期我们的动脉就已经开始硬化了，而且是男性多于女性，而且大多数有高血压、高胆固醇血症，包括有糖尿病这样的病史，所以大家注意。反过头来讲，有了心脏的问题，您的血压好不了，您的心律好不了，您的睡眠好不了，大家记住，那么反过头来讲，凡是睡眠出现了障碍，凡是您的心动过速、心动过缓，也就是我们的节律出现了异常，或者说我们的血压，不管是收缩压、舒张压，高压低压发生了变化，也就意味着心脏出现了问题了，很多朋友要问了，郑主任哪，是不是等到有了心脏病才知道呀？有没有可以提前知道的办法呀？就像天气预报一样，预先有个准备呀!咱们谈一谈冠心病的先兆，一个要注意出现已过性的胸闷气塞，要注意了，这就是冠心病包括心绞痛的早期的先兆，经常在过于劳累、情绪波动、比较受寒的情况下出现，您就要格外地小心。第二个，已过性的舌麻，吞咽发紧，觉得舌头不好，发麻，说好就好了，然后吞咽发生困难、不舒服，嗓子不舒服，要注意，这是老同志常见的，往往不引起我们的注意，实则这是心脏病的信号，为什么呢？舌为心之苗哇!古代大家都知道呀!说某某壮士咬舌而死，对不对？这就直接造成您心脏的问题，一下子就死亡了。所以说心开窍在哪儿？在我们舌头，舌头的变化可以反映出您心脏好坏与强弱，这一条大家也要注意。再一个，在熟睡或者在睡梦中突然惊醒，憋气并且很快消失，这个要注意，很多的老同志，特别是身体肥胖的，晚间睡觉了打着大呼噜，突然憋醒了，感到心慌，出一身虚汗，要注意了，这个往往是冠心病，同时很多朋友感到心前区隐隐作痛，说作痛就痛呗，您还隐隐干什吗？就是比较遥远，说不太清楚，您说疼吧，还不是很疼，您说不疼吧它绝对不是舒服，叫隐隐作痛，往往在劳累了、精神受刺激了、饥饿的时候它加重，这个也要注意。最后一个就是气压改变，空气不流通，环境当中感到胸闷气短，就像很多朋友打麻将、熬夜，上厕所也不去，在那挺着、憋着，然后有刚刚我讲的感觉您要注意，那么有的朋友就问了，说郑主任哪，是不是您讲得这几条都得有哇？那还用都有吗？就像一个人犯罪一样，一个罪还不够要犯五个罪，那不就判得更重吗？有一两条您就得小心了，舌头发麻呀，经常有气塞呀!经常的胸闷呀，心前区隐隐作痛呀，不用做心电图、不用找医生看您就应该知道了，这就是冠心病的先兆。
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第二个，心绞痛有没有先兆。大家知道心绞痛要命呀!是危险的疾病呀，疼痛的表现是胸骨后疼痛，胸骨的后面疼痛，有一种压迫和扎扎疼的感觉，胸闷、气短、心悸，这是它的主要症状，而且这种疼痛一般在十五分钟左右就可以自行缓解了，劳累、情绪激动、气候变化、吃饱了，多吃了，这是心脏病的诱发因素，还有，发热了、发烧了，手术了，像一些贫血的、心律失常的朋友，都可以诱发心绞痛包括心肌梗死，心绞痛的频频发作往往就是心肌梗死的信号，要注意。那心肌梗死有没有先兆？有，一个过去觉得体力还行，突然出现劳动的耐受力下降了，稍微干点儿活就不舒服，累!稍微累一点儿心慌、气短、出虚汗，另外原有心绞痛的朋友突然程度加重，发作频繁，休息呀或者是用点硝酸甘油呀，救心丸、丹参地丸啊!而且不能够缓解，疼痛加重还时间延长，注意了，这是心肌梗死，再就是已过性的胸闷，憋气、胸闷，胸前觉得有个大石头压着，有沉重感，变得容易出冷汗了，尤其是胸前、后背大片地出汗，要格外的小心，为什吗？汗为心之液，过度地出汗也要死人的呀!朋友们，过度地出汗也要死人的!另外面色变得苍白，或者发黄，心主血脉呀!其华在面。所以学好了“三通五元”中医养生的知识，不用再花不必要的钱，做高科技手段的检查，我们把这些症状、这些知识记在脑子里，平时自己对对号，如果稍微不对了，哦!我是不是要发生问题了？知道胸闷、气短、像压个大石头，变得容易出冷汗了，后背也大面积出汗了，是不是要发生心梗了？知道这样的症状，我们怎么样？有备无患哪!您可以打胜仗啊!不要斗而筹兵、渴而穿井，什么意思呀？仗打起来了，想起找军队了，到哪儿找去呀？渴了，才想起来赶快打井，不然就渴死了!晚了，就像我们家，小偷强盗把我们家偷得一干二净，这时候才想起来安防盗门，还有用吗？所以大家要知道防病胜于治病的道理。今天我们给大家讲解了冠心病、心绞痛，包括心肌梗死这么几组疾病发病前的先兆，希望大家把它记在脑子里，别忘了，最容易引发心脏病的是暴怒，平时多吃一些红的山楂果，对您有好处，这就是食疗的养生文化，解决心肌梗死、心绞痛或者说是冠心病，如何进行保健呢？咱们下次节目再接着谈。, 百拇医药