失恋后正视现实是关键
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2007年4月19日
23岁的谢芳3年前就和男朋友同居了，过了两年后，她发现男朋友经常和别的女生在一起，非常难过，此时她的男友却又向她提出了分手。受不了突如其来的打击，开朗的谢芳变得很沉默，开始沉溺于网络游戏，经常一玩就是几天几夜。
生活中的压力无处不在，你看电视广告，会觉得自己太胖了，因为不美而有压力；看完《每周质量报告》后，不知道还有什么东西是绝对安全可以放心食用的，又有新的压力；至于工作与社会交往中的压力，就更别提了……
处于恋爱中的人有情感压力，职场中人有各种工作压力，老年人也有老年人的压力。个人的身体会对所有有形无形的压力作出反应，比如肌肉紧张、血压升高、心跳加速，肾上腺的分泌增加。这些反应在人类进化初级阶段时可以让我们跑得更快、跳得更高，帮助我们逃离野兽与灾难，可是在今天，若机体对压力的反应常年得不到释放，就会损伤肌体免疫系统，导致各种不健康症状。
当我们面临压力时，别人的帮助能给予我们安慰和支持，所以朋友、家庭都是一种支持；而人在运动时能够远离造成压力的环境，心情愉悦；始终要记得的是，逃避解决不了问题，面对压力与问题，需要积极应对。俗话说，“扫帚不到，灰尘是不会自己跑掉的”。
谢芳现在要做的就是和亲戚朋友多交流，多做做户外的运动，不要老是坐在家里上网，想想以后该怎么办，不要沉浸在对往日的追忆中过日子。要知道凡事都有过去的一天。
(曹军), http://www.100md.com
生活中的压力无处不在，你看电视广告，会觉得自己太胖了，因为不美而有压力；看完《每周质量报告》后，不知道还有什么东西是绝对安全可以放心食用的，又有新的压力；至于工作与社会交往中的压力，就更别提了……
处于恋爱中的人有情感压力，职场中人有各种工作压力，老年人也有老年人的压力。个人的身体会对所有有形无形的压力作出反应，比如肌肉紧张、血压升高、心跳加速，肾上腺的分泌增加。这些反应在人类进化初级阶段时可以让我们跑得更快、跳得更高，帮助我们逃离野兽与灾难，可是在今天，若机体对压力的反应常年得不到释放，就会损伤肌体免疫系统，导致各种不健康症状。
当我们面临压力时，别人的帮助能给予我们安慰和支持，所以朋友、家庭都是一种支持；而人在运动时能够远离造成压力的环境，心情愉悦；始终要记得的是，逃避解决不了问题，面对压力与问题，需要积极应对。俗话说，“扫帚不到，灰尘是不会自己跑掉的”。
谢芳现在要做的就是和亲戚朋友多交流，多做做户外的运动，不要老是坐在家里上网，想想以后该怎么办，不要沉浸在对往日的追忆中过日子。要知道凡事都有过去的一天。
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