当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 《实用中医家庭保健手册》 > 第十六章 心脏疾病的治疗
编号:11427700
十三、心脏病患者注意事项
http://www.100md.com 《实用中医家庭保健手册》
     (1)动物性脂肪少吃,植物类也避免食用有刺激性的食品,素食更有益健康。肥胖病人应少吃细粮、肉类及含糖份高的食物,必要时要减食。

    (2)食物不论荤、素,必须细嚼,牛乳类饮料也不可例外,各使和唾液调和后下咽,才能消化良好。如食物久滞胃中,易于发酵,会在消化道上产生气体,压迫心脏。

    (3)大蒜含有丰富的维生素 B1,可降低胆固醇,防止心脏病的发生。或是每天临睡前吃点鲜萝卜或胡萝卜,或饮萝卜汁半杯也有效。

    (4)每天早晚一次作甩手功,两膝微曲,并随手臂摆动,膝部同时反覆伸曲,如此,可增大下肢血行量,及减少运动后膝盖部位之僵直感。进度可由每次 5 分钟摆动三百次逐次增加。

    (5)食盐要视病情的轻重加以适当的控制,重症患者,最好不用食盐,淡食最佳,中等程度症状约每天食用 3g,较轻的,可用 6~10g,这是因为防止浮肿。

    (6)保持和平安静的心境,因为烦恼、紧张都是心脏病的种子,又加工作,如果有了容易疲倦、气喘的危险信号时,就要减少工作时间,上、下楼梯千万别用跑步的。

    (7)抽烟和过量的饮酒都要忌绝。过量的酒会使身体内的新陈代谢受到阻害,至于烟可以用低卡路里的饼干来替代。

    (8)让患者了解,大家都开心他,消除他的心理紧张,减轻他的心脏负担,让他有充分的休息。

    经调查结果,得心脏病者有 80%以上的人恢复了健康,原因是当他们知道自己有心脏病时,就非常注意自己的生活,医生的叮嘱,家人的劝告,使患者的生活有很大的改变,重新体会到家庭的温暖,和家人、亲友有更多的来往时间,且恢复了看书、听音乐的乐趣。美国的一位名报发人,在得知自己患心脏病后,说了一句活:"现在我是朋友们羡慕的对象了,因为我自己知道有心脏病,所以日子过得很规律、很愉快,许多的应酬很自然的谢绝了,百朋友们不了解自己心脏的状况,还每天忙得昏头转向。

    "您知道了吧!转祸为福的心脏病。, http://www.100md.com